প্রস্নঃ অস্থিমজ্জার (হাড়) দুর্বলতা দূর এবং তা শক্তিশালী করতে প্রাত্যহিক জীবনে আমাদের কি ধরনের খাবার গ্রহন করা উচিৎ?
০৮ ই জানুয়ারি, ২০১৬ ভোর ৪:৪৮
এই পোস্টটি শেয়ার করতে চাইলে :
উত্তরঃ অস্থি মজ্জার (হাড়ের ) সমস্যার মূল কারণ হোল নিত্য দিনের খাবারে ক্যালসিয়ামের অভাব। ক্যালসিয়ামে ভরপুর বাংলাদেশী 10 টি খাদ্যের নাম-
* বাঁধাকপি,
* কলমী শাক
* ঢেরস,
* কাজুবাদাম,
* পনির,
* টক দই,
* দুধ,
* তিল,
* কমলালেবু &
* ফুলকপি
(সংগৃহীত)
সর্বশেষ এডিট : ০৮ ই জানুয়ারি, ২০১৬ ভোর ৪:৫০
এই পোস্টটি শেয়ার করতে চাইলে :
মাদার অব ড্রাকুলা হাসিনা ভারতের প্রযোজনায় আইনশৃঙ্খলা বাহিনীদেরকে দিয়ে জঙ্গী জঙ্গী নাটক মঞ্চস্থ করতো। বহিবিশ্বকে বোঝাতো দেশে ইসলামী জঙ্গী দিয়ে ভরে গেছে এবং সেই জঙ্গীরা ইউরোপ আমেরিকার ভয়াবহ ক্ষতি করবে...
...বাকিটুকু পড়ুন
ভ্যাপসা গরমে নাভিশ্বাস জীবনে কেবল বৃষ্টির হাপিত্যেশ,
মেঘ বলেছে আসবো আসবো আমার উদ্দেশ,
শুভ্র মেঘেদের নাচন
উত্তাপ হাওয়ায় যায় না আর বাঁচন,
তবুও স্নিগ্ধ আবেশ মনজুড়ে,
হঠাৎ হাওয়ার ঝাপটা, বাজে পাতার বাঁশি সুরে।
বিকেলের হাওয়ায় দেহ...
...বাকিটুকু পড়ুনলিখেছেন
সৈয়দ কুতুব, ১০ ই সেপ্টেম্বর, ২০২৬ রাত ৩:২৫
ভোটের আগে বলা হয়েছিল, ক্ষমতায় এলে প্রথম আঠারো মাসেই এক কোটি মানুষকে চাকরি দেওয়া হবে। কথাটা শুনে দেশের বেকার তরুণেরা তো মহাখুশি, কেউ ভাবল সরকারি চাকরি হবে, কেউ ভাবল...
...বাকিটুকু পড়ুন
শাস্ত্রীয় কথায় না গিয়ে সোজা কথায় কেউ ঋণ নিয়ে তা পরিশোধ না করলে তাকে ঋণ খেলাপি বলা হয়। আপনি জানলে অবাক হবেন যে শীর্ষ ২০ ঋণ খেলাপির ১৯ জনই...
...বাকিটুকু পড়ুন
ছোটবেলায় দেখা একটি টিভি সিরিয়াল তুমুল জনপ্রিয় হয়েছিলো। একজন বিচারক যিনি দিনের বেলায় কোর্ট রুমে অপরাধের বিচার করতেন, আর, রাতেরবেলা আইনের ফাঁক -ফোকর গলে বেরিয়ে যাওয়া...
...বাকিটুকু পড়ুন
অনুগ্রহ করে অপেক্ষা করুন। ছবি আটো ইন্সার্ট হবে।
