somewhere in... blog
x
ফোনেটিক ইউনিজয় বিজয়

আমার পরিচয়

আমার পরিসংখ্যান

আমার সকল পোস্ট (ক্রমানুসারে)

গোড়ালির ব্যথা

লিখেছেন জয়িতা রহমান, ০৬ ই মে, ২০১৬ রাত ২:৩৩


রহিমা খাতুন, বয়স ৩৭ বছর। ইদানীং ঘুম থেকে উঠে মেঝেতে পা রাখতেই পায়ের তলায় তীব্র ব্যথা অনুভব করেন। আবার অনেকক্ষণ বসে থাকার পর উঠে দাঁড়াতেই পায়ের তলায় তীব্র ব্যথা হয়। একটু হাঁটাহাঁটি করলে ব্যথা কিছুটা কমে আসে।

কিছুক্ষণ বসে থাকলে উঠে প্রথমে খুঁড়িয়ে খুঁড়িয়ে হাঁটতে হয়। তার পর আস্তে... বাকিটুকু পড়ুন

১৩ টি মন্তব্য      ১৬০৫ বার পঠিত     like!

২ দিনের শিশুরও ফিজিওথেরাপি

লিখেছেন জয়িতা রহমান, ০৩ রা মে, ২০১৬ রাত ২:৫২


শিশু যখন মায়ের গর্ভে বড় হচ্ছে সে সময় তার মধ্যে স্নায়ু, হাড় বা অন্য কোনও রকম শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে৷‌ এই সমস্যাগুলো জিনগতভাবে, অপুষ্টি বা অন্য বিভিন্ন কারণে এসে শিশুর শরীরের ঠিক ঠিক বৃদ্ধির পথে বাধা হয়ে দাঁড়াতে পারে৷‌ শুরুতেই রোগটা ধরে ফেলার জন্য, শিশুর জন্মানোর সময়েই ডাক্তাররা... বাকিটুকু পড়ুন

১ টি মন্তব্য      ২৩৬ বার পঠিত     like!

হাত নাড়ালেই ব্যথা

লিখেছেন জয়িতা রহমান, ২৯ শে এপ্রিল, ২০১৬ রাত ৩:১২


হাতের কনুই থেকে শুরু করে মুষ্টি, এমনকি আঙুল পর্যন্ত ব্যথায় টন টন করে ওঠে অনেক সময়। হাত নাড়তে কষ্ট হয় বা নাড়লেই টন টন বা শির শির করে ওঠে। চিকিৎসাবিজ্ঞানে এ সমস্যার নাম টেনিস এলবো। হাতের বড় হাড় হিউমেরাসের মাথায় অবস্থিত এপিকনডাইলে প্রদাহ হওয়ার কারণে এমনটা হয়। সাধারণত হাত দিয়ে... বাকিটুকু পড়ুন

৮ টি মন্তব্য      ৬৫৫ বার পঠিত     like!

ফিজিওথেরাপি রোগীকে যা জানতে হবে

লিখেছেন জয়িতা রহমান, ২৬ শে এপ্রিল, ২০১৬ রাত ১২:৫৮


সম্প্রতি লক্ষ্য করা যাচ্ছে, অনেক রোগী অভিযোগ করছেন তারা দীর্ঘদিন এমনকি কয়েক মাস পর্যন্ত ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা নিয়েও কোনো সুফল পাচ্ছেন না, বরং অনেকের সমস্যা বৃদ্ধি পেয়েছে। ইলেকট্রোথেরাপি প্রয়োগ করতে গিয়ে অনেকের শরীর পুড়ে গেছে, ট্রাকশন দেয়ার পর ব্যথা তীব্রতর হয়েছে বা প্যারালাইসিস রোগীর সোল্ডার ডিসলোকেশন হয়ে গেছে; এমন... বাকিটুকু পড়ুন

৩ টি মন্তব্য      ৫৪০ বার পঠিত     like!

ব্রেইন হ্যামোরেজ হলে ফিজিওথেরাপি’র চিকিৎসা

লিখেছেন জয়িতা রহমান, ২৫ শে এপ্রিল, ২০১৬ রাত ১:৩১


ব্রেইন হ্যামোরেজ দুই ভাবে হতে পারে। প্রথমত- তাৎক্ষনিকভাবে ব্রেইন স্ট্রোক হওয়া এবং ২য় হলো- মস্তিকের রক্তনালী শুকিয়ে যাওয়ার মধ্য দিয়ে ধিরেধিরে ব্রেইন স্টোক হতে পারে। এই ধরণের রোগী ক্রমেই বেড়ে চলছে। বলতে গেলে মহামারী আকার ধারণ করেছে। বিশ্বের অন্যান্য দেশের তুলনায় বাংলাদেশে এই ধরণের রোগীর পরিমান আনুপাতিক হারে... বাকিটুকু পড়ুন

১ টি মন্তব্য      ২৩৬ বার পঠিত     like!

বৃদ্ধ বয়সে স্বাস্থ্য সমস্যা

লিখেছেন জয়িতা রহমান, ৩০ শে মার্চ, ২০১৬ রাত ১:২৬


বার্ধক্য জীবনের শেষ পর্যায়ের স্বাভাবিক পালাবদল। সাধারণত চল্লিশোর্ধ্ব বয়স থেকে শরীরের ক্ষতিপূরণের ক্ষমতা কমতে থাকে। ধীরে ধীরে যথেষ্ট ক্ষতিপূরণের অভাবে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে স্থায়ী পরিবর্তন চলে আসে। এ পরিবর্তনের নাম বার্ধক্য। আমাদের দেশে প্রবীণদের বয়সসীমা এখনও নির্ধারণ করা হয়নি। তবে ৬০ বা তার ঊর্ধ্ব বয়সী ব্যক্তিকে সাধারণত প্রবীণ হিসেবে গণ্য... বাকিটুকু পড়ুন

৫ টি মন্তব্য      ৩০৬ বার পঠিত     like!

চোয়ালে ব্যাথা

লিখেছেন জয়িতা রহমান, ২৭ শে মার্চ, ২০১৬ সকাল ১০:০২


কারন সমূহঃ
আঘাত জনিত
ইনফেকশান
অতিরিক্ত ব্যবহারে
আরথ্রাইটিস ইত্যাদি

উপসর্গঃ
চোয়াল এবং মুখের মাংসপেশিতে ব্যাথা
মুখ খোলা এবং বন্ধের সময় ‘ক্লিক’ শব্দ হওয়া এবং মাঝে মাঝে চোয়াল ‘লক’ হতে পারে
মাথা ব্যাথা এবং অবসন্ন বোধ করা
মুখ খুলতে এবং বন্ধ করতে সমস্যা হওয়া
কথা বলার সময় বা খাবার চাবাতে কষ্ট হওয়া
কানে ব্যাথা এবং কানে কম শোনা

ফিজিওথেরাপি চিকিৎসাঃ
ব্যাথাক্রান্ত স্থানে ১৫-২০ মিনিট... বাকিটুকু পড়ুন

২ টি মন্তব্য      ১৪০৩ বার পঠিত     like!

রোগের নাম সেরেব্রাল পাল্‌সি

লিখেছেন জয়িতা রহমান, ২৫ শে মার্চ, ২০১৬ ভোর ৪:০৮


শারিরীক প্রতিবন্ধি বা বুদ্ধি প্রতিবন্ধি এই শব্দ দুটির সাথে আমরা সকলেই পরিচিত। চিকিৎসা বিজ্ঞানের পরিভাষায় শিশুর এই সমস্যাকেই সেরেব্রাল পালসি বলে। অনেকের ধারণা, বাবা-মা'র পাপের ফলে শিশু প্রতিবন্ধি হয়। বাবা-মায়ের কর্মফল শিশু কখনো ভোগ করতে পারে না এবং প্রতিবন্ধি হতে পারে না।

সেরেব্রাল পালসি:
আমাদের মস্তিষ্কের একটি অংশের নাম সেরেব্রাম। সেরেব্রামের... বাকিটুকু পড়ুন

৩ টি মন্তব্য      ১৯১ বার পঠিত     like!

স্ট্রোকজনিত প্যারালাইসিসের পুনর্বাসন চিকিৎসা

লিখেছেন জয়িতা রহমান, ২১ শে মার্চ, ২০১৬ রাত ৩:১৬


কেস স্টাডি
১. জনাব আলতাফ হোসেন উচ্চ রক্তচাপজনিত সমস্যায় ভুগছিলেন। বিকেল বেলা হঠাৎ তার মুখ বেঁকে যায়। মুখ দিয়ে লালা ঝরতে থাকে। কিছু বুঝে ওঠার আগেই তিনি অজ্ঞান হয়ে পড়ে যান। পরে তার ডান হাত ও পা অবশ হয়ে যায়।

২. ভালো মানুষটা রাতে ঘুমালেন, সকালে উঠে দেখি এক পাশের হাত-পা নাড়াতে... বাকিটুকু পড়ুন

৬ টি মন্তব্য      ১২৫ বার পঠিত     like!

গোড়ালিতে ব্যথা?

লিখেছেন জয়িতা রহমান, ১৭ ই মার্চ, ২০১৬ রাত ১২:১০


দিনের ক্লান্তির পর রাতে গোড়ালি ব্যথা করলে কার ভালো লাগে? চিনচিনে এই ব্যথা বা অস্বস্তির কারণে অনেক সময় ভালো ঘুম হতে চায় না। সকালে পা মেঝেতে ফেলতে গেলেও ব্যথা লাগে। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে এ রকম গোড়ালি ব্যথার কারণ পায়ের পাতার নিচে প্রদাহ বা প্লান্টার ফ্যাসাইটিস।

মধ্যবয়সীদের মধ্যে এ সমস্যা বেশি দেখা... বাকিটুকু পড়ুন

১ টি মন্তব্য      ১৮৭ বার পঠিত     like!

পায়ের ওপর পা দিয়ে বসা কি স্বাস্থ্যহানিকর?

লিখেছেন জয়িতা রহমান, ১৬ ই মার্চ, ২০১৬ রাত ৩:১৮


পায়ের ওপর আরেক পা রেখে বসা অনেকেরই অভ্যাস। অনেকেই এভাবে বসার স্টাইল নিয়ে অস্বস্তি বোধ করেন। আবার অনেকের মতে, পায়ের ওপর পা আড়াআড়ি দিয়ে বসা স্বাস্থ্যহানিকর। এক গবেষণায় এভাবে বসায় কোনো স্বাস্থ্যঝুঁকি নেই বলেই দাবি করেছেন বিশেষজ্ঞরা।

এক গবেষণা প্রতিবেদনে বলা হয়, পায়ের ওপর পা রাখলে দুই পায়ের রক্তশিরা, স্নায়ুতন্ত্র ইত্যাদিতে... বাকিটুকু পড়ুন

৬ টি মন্তব্য      ১১২ বার পঠিত     like!

‘কাজের ফাঁকে অন্তত ১ ঘণ্টা দাঁড়িয়ে থাকুন’

লিখেছেন জয়িতা রহমান, ১৩ ই মার্চ, ২০১৬ রাত ৩:২২


মুটিয়ে যাওয়া এবং হৃদরোগ থেকে বাঁচতে কাজের সময় দৈনিক কমপক্ষে ১ ঘণ্টা দাঁড়িয়ে থাকা উচিত বলে জানিয়েছেন ব্রিটিশ স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা।

তাদের মতে, একটানা ছয় থেকে সাত ঘণ্টা টানা বসে কাজ করা শরীরের ওপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। এ ক্ষতি কাটাতে অন্তত ১ ঘণ্টা দাঁড়িয়ে থাকা দরকার।

এ সম্পর্কে ইংল্যান্ডের জনস্বাস্থ্য বিভাগের হেলথ অ্যান্ড... বাকিটুকু পড়ুন

১ টি মন্তব্য      ১০৫ বার পঠিত     like!

কফি পানে রোগ নিরাময়

লিখেছেন জয়িতা রহমান, ২৯ শে ফেব্রুয়ারি, ২০১৬ রাত ১১:৫৯


প্রতিদিন তিন থেকে পাঁচ কাপ কফি পান করলে হৃদরোগসহ আত্মহত্যা, ডায়াবেটিস বা পারকিনসন রোগে মৃত্যুর সম্ভাবনা অনেকটাই কমে যায়। এ তথ্য দিয়েছে মার্কিন একদল গবেষক।

নভেম্বর মাসে হার্ভাড বিশ্ববিদ্যালয়ের `চ্যান স্কুল অফ পাবলিক হেলথ` প্রতিষ্ঠানের জার্নাল তাদের ১৬তম সংস্করণে এ বিষয়ে প্রতিবেদন প্রকাশ করে। প্রতিবেদনে বলা হয়, ক্যাফিনযুক্ত ও ক্যাফেইনবিহীন উভয়... বাকিটুকু পড়ুন

৩ টি মন্তব্য      ১০৫ বার পঠিত     like!

মানসিক চাপ কমাতে শ্বাস-প্রশ্বাস ব্যায়াম অত্যন্ত উপকারী

লিখেছেন জয়িতা রহমান, ২৭ শে ফেব্রুয়ারি, ২০১৬ দুপুর ১:৩৮


বর্তমানে জীবনে চলার পথে হাজার চিন্তা, বাধা-বিঘ্ন ও না পাওয়ার বেদনার মাঝ দিয়ে আমাদের এগিয়ে যেতে হয়। এসব থেকে তৈরি হয় মানসিক চাপ আর মানসিক চাপ কমাতে অনেকটাই কার্যকরী ভূমিকা রাখে প্রতিদিন একটু করে শ্বাস-প্রশ্বাস ব্যায়াম।প্রতিদিনের কাজের ও সামাজিক চাপে কিংবা উদ্দেশ্য পূরণ না হওয়াতে আমাদের মনের উপর নানা ভাবে... বাকিটুকু পড়ুন

৩ টি মন্তব্য      ৪৮০ বার পঠিত     like!

শীত কাটাতে ব্যায়াম!

লিখেছেন জয়িতা রহমান, ১৭ ই ফেব্রুয়ারি, ২০১৬ সকাল ৯:২৬


শীতের দিনে শরীরে শক্তি সঞ্চিত থাকে বেশি। তাই ব্যায়াম করার খুব ভালো সময় এটা। ব্যায়ামে শীতের জড়তা, আলসেমি কেটে যায়, কাজকর্মেও গতি ফিরে আসে। অন্যদিকে ব্যায়াম শরীরের রোগ প্রতিরোধব্যবস্থাকে চাঙা রাখে। তাই ব্যায়াম করলে শীতের সর্দি-কাশি, জ্বরের মতো রোগবালাই আর সহজে কাবু করতে পারে না শরীরকে। তাই শীতটাকে উপভোগ করতে... বাকিটুকু পড়ুন

৪ টি মন্তব্য      ১০৫ বার পঠিত     like!
আরো পোস্ট লোড করুন
ব্লগটি ২৩৯৮৭ বার দেখা হয়েছে

আমার পোস্টে সাম্প্রতিক মন্তব্য

আমার করা সাম্প্রতিক মন্তব্য

আমার প্রিয় পোস্ট

আমার পোস্ট আর্কাইভ