অনুগ্রহ করে অপেক্ষা করুন। ছবি আটো ইন্সার্ট হবে।
ডাক্তারি ভাষায় মাসল স্ট্রেন(muscle strain) এর বাংলা হল মাংসপেশির কিছু তন্তু ছিঁড়ে যাওয়া। সচরাচর আঘাতজনিত কারনে muscle strain হয়। যেমন- খেলাধুলার সময় পড়ে গেলে, দৌড়ানোর সময় পায়ে হঠাৎ টান লাগা, মচকে যাওয়া ইত্যাদি।
উপসর্গঃ
ব্যথা।
মাংসপেশির কার্যক্ষমতা কমে যাওয়া।
আঘাতপ্রাপ্ত স্থানে ফুলে যাওয়া।
চিকিৎসাঃ
প্রাথমিক অবস্থায় ২০-৩০ মিনিট বরফ ব্যবহার করা।
ক্র্যাপ ব্যান্ডেজ বাঁধা।
বিশ্রামে থাকা। প্রয়োজনে ক্র্যাচ ব্যবহার করা।
আক্রান্ত স্থান ঝুলিয়ে না রাখা।
প্রথম ৪৮ঘন্টা মাংসপেশিতে বিশেষ ধরনের ব্যায়াম (isometric contraction) করতে হবে। এছাড়া ইলেক্ট্রোথেরাপি- আলট্রাসাউন্ড(UST), লেজার, আইএফটি(IFT) ব্যবহার করলে দ্রুত ব্যথা ও ফোলা কমবে।
৭-২১দিন পর, প্রথমে ওজন ছাড়া এবং পরে ওজন দিয়ে ব্যায়াম করাতে হবে।
@ডাঃ মাহমুদা আক্তার
সর্বশেষ এডিট : ২১ শে অক্টোবর, ২০১৬ সকাল ১১:৪২
