খাওয়ার পরে ৭টা কর্ম হইতে সাবধান! --মারুফ
১। ধুমপান। এক্সপার্টদের পরিক্ষাতে দেখা গেছে খাবারের পর একটা সিগারেট দশটা সিগারেটের সমান। (ক্যান্সারের সম্ভাবনা বাড়ে)
২। খাবারের ঠিক পরপরই কোন ফলমূল নয়। কেননা এতে পাকস্থলি ফুলে ওঠে। সো খাবারের দু'এক ঘন্টা পর ফলমূল ইজ ওকে।
৩। চা খাবারের পর খাবেন না;এতে উচ্চ পরিমাণে এসিড থাকে। কেননা, এটা আমরা যে খাবারটা হজম করবো এটাকে hardened করে ফেলে। এতে করে হজমে অসুবিধা হয়।
৪। খাবার গ্রহণের পরই বেল্ট ঢিলা করবেন না। এতে করে intestinal problem দেখা দিতে পারে।
৫। গোসল করবেন না খাবারের পরপরই। এতে করে হাত-পা-সারা দেহে রক্তপ্রবাহ বেড়ে যাবে যা পাকস্থলীর চারিদিকের রক্তপ্রবাহ কমিয়ে দেবে। যা আমাদের পাকস্থলীর ডাইজেস্টিভ সিসটেমকে দুর্বল করে দেবে।
৬। খাওয়ার পরপরই ঘুমাবেন না। এতে খাদ্য ভালো মত হজম হতে পারবে না যা পেটের নানাবিধ গ্যাস্ট্রো-ইনটেনস্টাইনাল প্রবলেমের কারণ হয়ে দাড়াবে।
৭। শুধু পড়েই ক্ষান্ত দিবেন না। কথাগুলো মনে রাখার চেষ্টা করবেন!
[লেখা যেমনই হোক, ছবিটা কেমন?!!]
আকুতি
দেবোলীনা!
হাত রাখো হাতে।
আঙ্গুলে আঙ্গুল ছুঁয়ে বিষাদ নেমে আসুক।
ঝড়াপাতার গন্ধে বসন্ত পাখি ডেকে উঠুক।
বিকেলের কমলা রঙের রোদ তুলে নাও আঁচল জুড়ে।
সন্ধেবেলা শুকতারার সাথে কথা বলো,
অকৃত্রিম আলোয় মেশাও দেহ,
উষ্ণতা ছড়াও কোমল শরীরে,
বহুদিন... ...বাকিটুকু পড়ুন
ক- এর নুডুলস
অনেকেই জানেন, তবু ক এর গল্পটা দিয়ে শুরু করলাম, কারণ আমার আজকের পোস্ট পুরোটাই ক বিষয়ক।
ক
একজন পরীক্ষক এসএসসি পরীক্ষার অংক খাতা দেখতে গিয়ে একটা মোটাসোটা খাতা পেলেন । খুলে দেখলেন,... ...বাকিটুকু পড়ুন
কারবারটা যেমন তেমন : ব্যাপারটা হইলো কি ???
কারবারটা যেমন তেমন : ব্যাপারটা হইলো কি ???
আপনারা যারা আখাউড়ার কাছাকাছি বসবাস করে থাকেন
তবে এই কথাটা শুনেও থাকতে পারেন ।
আজকে তেমন একটি বাস্তব ঘটনা বলব !
আমরা সবাই... ...বাকিটুকু পড়ুন
স্প্রিং মোল্লার কোরআন পাঠ : সূরা নং - ২ : আল-বাকারা : আয়াত নং - ১
বিসমিল্লাহির রাহমানির রাহিম
আল্লাহর নামের সাথে যিনি একমাত্র দাতা একমাত্র দয়ালু
২-১ : আলিফ-লাম-মীম
আল-বাকারা (গাভী) সূরাটি কোরআনের দ্বিতীয় এবং বৃহত্তম সূরা। সূরাটি শুরু হয়েছে আলিফ, লাম, মীম হরফ তিনটি দিয়ে।
... ...বাকিটুকু পড়ুন
বঙ্গবন্ধুর স্বপ্ন আর আদর্শ কতটুকু বাস্তবায়ন হচ্ছে
তার বিশেষ কিছু উক্তিঃ
১)বঙ্গবন্ধু বলেছেন, সোনার মানুষ যদি পয়দা করতে পারি আমি দেখে না যেতে পারি, আমার এ দেশ সোনার বাংলা হবেই একদিন ইনশাল্লাহ।
২) স্বাধীনতা বৃথা হয়ে যাবে যদি... ...বাকিটুকু পড়ুন