বেশির ভাগ মানুষ স্বপ্ন দেখে কিন্তু স্বপ্নকে বাস্তবে রুপ দিতে পারার ব্যপারে সন্দিহান থাকায়, স্বপ্ন স্বপ্নই থেকে যায়, আমি বেশির ভাগ মানুষের কথা বলছি এবং আমি তাদের একজন নই.. আমি আমিই Yes I Can Do it..

আমি স্বপ্ন দেখতাম সিক্স প্যাক এ্যাবস ফটো আপলোডের এবং অবশ্যই ফটোশপড নয় জেনুইন। শুরু করে দিলাম জিমে ঘাম ঝরানো, না এতটা সহজ ছিল না, ছাপোষা ব্যস্ত জীবনে আসলে নিজের জন্য সময় বের করা দূরহ ছিল, অনেক দিন ভাবনার জগতে বন্দী ছিল আমার স্বপ্নরা। প্রতিদিন আয়নায় নিজেকে দেখতাম তাওয়ায় সেকা রুটির মত ফুলে ওঠা পেটের জায়গায় কল্পনায় বসিয়ে নিতাম সুগঠিত পেটের মাসল। আমি উপলব্ধি করতাম আমার বদলে যাওয়া নতুন লুক। অবশেষে দিনগোনা একদিন শেষ হল, সত্যিই একদিন ভর্তি হয়ে গেলাম জিমে। প্রতিদিন জিমে ঘাম ঝরানো চলছিল, না এটাও হয়ে ওঠে নি। দু'দিন জিমে হাজিরা দিয়েই ব্যপক জ্বর আর গা ব্যথায় কাহিল হয়ে পড়লাম। টানা ১০দিন গ্যাপ, হাল ছাড়লাম না আবার শুরু করলাম লাইট এক্সারসাইজ, রানিং, সাইকেলিং পুশ আপ ইত্যাদি ইত্যাদি এবং ইউটিউবে এ্যাবস এর নানান ভিডিও ফলো করছিলাম। দিন যায় মাস যায় পরিবর্তন বলতে আগের চেয়ে ফিটনেস বেড়েছে বুঝতে পারছি কিন্তু যে জন্য জিমে আসা সেটা হচ্ছিল না কিছুতেই। পেটের মাসল শক্ত হয়েছে কিছুটা বাট স্বপ্নের সিক্স প্যাক অধরা হয়েই রইল। জিম ইন্সট্রাক্টরের পরামর্শ মোতাবেক সব চলছিল তবু হচ্ছিল না কিছুই।

তাহলে কি ইউটিউবের ভিডিও সব ফেক! ওরা যেমন বলে সাত দিন দশদিনে সিক্স প্যাক এইট প্যাক সব পাবলিসিটি পাওয়ার জন্য! আসলে বেলি ফ্যাট দুই দশ দিনে নির্মূল হবার নয়। আজীবনের নিয়ম বর্হিভূত খাদ্যাভ্যাসে গড়ে ওঠা বিশাল বপু কমাতে চাই প্রচন্ড নিষ্ঠা, পরিশ্রম, সঠিক ওয়ার্ক আউট। আপনাকে আর কেউ প্রতিদান দিক না দিক আপনার শরীর প্রতিদান দিবে শতভাগ নিশ্চিত। আপনি যেভাবে তাকে গড়ে তুলবেন সে সেভাবেই দিনশেষে আপনাকে আয়নায় দেখাবে।

চলবে...