চিনি খেলে অবসাদ বিষন্নতা বাড়ে
অস্হি ও মাংসপেশির ভীষণ ক্ষতি করে/
মাথা ব্যথা,মাইগ্রেনের ঘাতক শুভ্র চিনি
হৃদরোগের ঝুকি বাড়ে ডাক্তারের বাণী/
তাড়াতাড়ি চুল পাকে কিডনি নষ্ট হয়
রক্তের গ্লুকোজ বাড়ে দন্ত হয় ক্ষয়/
শরীরের মেদ বাড়ে পেটে আলসার হয়
রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয় ডাক্তার সাব কয়/
কোলেস্টরল বাড়ে আর ইনসুলিন কমে
শরীরের রোগ প্রতিরোধ কমে প্রতি দমে/
চিনিকে তাই বলে ভাই হোয়াইট পয়জন
চিনি ছাড়াই চা খাব এই হোক মোদের পণ/
22/09/12