আপনি কি একটুতেই Judgemental হয়ে যান? আমাদের পরিবারের, কাছের দুরের যেই হোক, সামান্য বিষয়েই কি আমরা বিচারিক প্রবণতা প্রকাশ করি? আসুন এই বিষয়টি সম্পর্কে আমরা স্পষ্ট হই। অনেক কারন রয়েছে তন্মধ্যে ২ টি কারন সবসময় আমাদের মধ্যে দেখা যায়-
কারন-১। কারো কোন আচরন, অভ্যাস, কোন কথা, স্বভাব আমার ভালো লাগেনা বলে তার সম্পর্কে নেগেটিভ জাজমেন্ট করা।

কারন-২। আমার কাছের কেউ অন্য মানুষ সম্পর্কে অনেক নেগেটিভ জাজমেন্ট দিচ্ছেন। তার সাথে এবং তার সুরে সুর বেধে আমরাও নেগেটিভ জাজমেন্ট শুরু করে দেই।

###আমাদের মধ্যে অন্যতম একটি বদভ্যাস হচ্ছে- মানুষ কে নেগেটিভলি জাজমেন্ট করা। আমার কারো কিছু খারাপ মনে হলেই সে মানুষটাকে আমরা লেবেলিং করে ফেলি। এবং ঐ একটা নির্দিষ্ট বিষয়ের কারনে সেকেন্ডেই তাকে খারাপ বলে মনে করি। কোন মানুষের একটা নির্দিষ্ট আচরন বা অভ্যাসের জন্য পুরো মানুষটাকেই নেগেটিভ ভাবা একেবারেই অনুচিত। এতে নেগেটিভিটি তৈরি হয়। নেগেটিভ এনার্জি ছড়িয়ে পড়ে।এই এনার্জির আওতায় যারাই আসেন তারাও নেগেটিভ জাজমেন্ট এর অভ্যাসের দাসে পরিণত হন।

### ২ নং কারন টিতে আমরা আরও বেশি আগ্রহী। কারো বিষয়ে কেউ নেগেটিভ জাজমেন্ট দিলেই যেন আমরা বেশি উৎসুক হয়ে পড়ি। আমাদের উচিত, যে আমার কাছে কারো সম্পর্কে নেগেটিভ কথা বলছেন, তাকে তার নেগেটিভ ভাবনায় সমর্থন না দেয়া।বরং তাকে পজিটিভ উপায়ে বুঝানোর চেষ্টা করা যাতে তার মধ্যে পজিটিভ ভাবনার উদয় হয়।

মানুষের মুখের কথারও এনার্জি ছড়িয়ে পড়ে এবং তা যথেষ্ঠ প্রভাব ফেলে মানুষের চিন্তাশক্তিতে। আপনি যদি সেই ব্যাক্তি হতে পারেন, যিনি পজিটিভ এনার্জি আপনার নিজের ও অন্যের জন্য ছড়াতে পারেন তবে মনে রাখবেন, আপনি একজন বিশেষ মানুষে পরিণত হয়ে গেছেন।

তাই সবাই নেগেটিভিটিকে ত্যাগ করে পজিটিভ মানুষে পরিণত হবেন, চর্চা করবেন পজিটিভ মানুষ হতে এই কামনা রইলো।

Rokunuzzaman Khan
Psychological Counseling Practitioner