আবেগীয় ও আচরণের পরিবর্তন যা আপনার দৈনন্দিন জীবনে প্রভাব ফেলছে; আপনার পারিবারিক, সামাজিক এবং পেশাজীবনকে ব্যাহত করছে। আপনি নিজেও সন্দেহ করছেন যে আসলে আমি এমন কেন বা আমার এমনটা কেন হচ্ছে। আমি কি কোন মানসিক রোগে আক্রান্ত??

আপনি যদি মানসিক সমস্যায় ভোগেন তবে তার লক্ষণ হতে পারে:
১। কোন দায়িত্ব বা... বাকিটুকু পড়ুন

দৈনন্দিন জীবনে চলার পথে ছোট-বড় অনেক বিষয়ে আমাদের সিদ্ধান্ত নিতে হয়। এমনকিছু বিষয়ে আমাদের সিদ্ধান্ত গ্রহন করতে গিয়ে আমরা ভুল করে ফেলি যার কারনে পরবর্তীতে আমাদের ভুগতে হয়- কেন এই সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম ভেবে।

ক্ষনিকের আবেগকে খুব বেশি গুরুত্ব দিয়ে যদি জীবনের স্থায়ী ও গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিতে যান তবে কিছুদিন... বাকিটুকু পড়ুন

আপনি কি পারসোনালিটি ডিসঅর্ডার সম্পর্কে জানেন? আপনি কি জানেন যে আপনার সন্তান যদি এই সমস্যার মধ্য দিয়ে বড় হতে থাকে, একটা সময় গিয়ে সে তার পারিবারিক, সামাজিক ও কর্মজীবনে একজন অথবা নতুন কোন পরিস্থিতিতে মানিয়ে নিতে একজন ব্যর্থ মানুষ হিসেবে পরিগনিত হতে পারে? যা পরবর্তীতে বাবা মা হিসেবে আপনাদের জন্যই... বাকিটুকু পড়ুন

আপনি কি একটুতেই Judgemental হয়ে যান? আমাদের পরিবারের, কাছের দুরের যেই হোক, সামান্য বিষয়েই কি আমরা বিচারিক প্রবণতা প্রকাশ করি? আসুন এই বিষয়টি সম্পর্কে আমরা স্পষ্ট হই। অনেক কারন রয়েছে তন্মধ্যে ২ টি কারন সবসময় আমাদের মধ্যে দেখা যায়-
কারন-১। কারো কোন আচরন, অভ্যাস, কোন কথা, স্বভাব আমার ভালো লাগেনা বলে... বাকিটুকু পড়ুন

নবদম্পতি বা সংসার করছেন প্রায় অনেকদিন হয়ে গেলো। দাম্পত্য জীবনের অভিজ্ঞতা খুব একটা সুখকর বলে মনে হয়না আপনা্র । মাঝে মাঝে ভাবেন যে বিয়ে করটাই আপানার উচিত হয়নি। আবার এটাও ভাবেন যে ভুল মানুষকে আপনি বিয়ে করেছেন । আসলেই কি এসব ভাবেন আপনি? তাহলে একটু সময় ব্যয় করে আমার লেখাটি... বাকিটুকু পড়ুন

আপনি কি মনে করেন যে, আমি একজন অসুখি মানুষ? যদি এমনটা ভেবে থাকেন এবং নিজেকে অসুখি মনে করেন তাহলে আপনার জন্যই আমার এই লেখা।

১। আপনি যে অবস্থায় থাকেন না কেন,শুকরিয় আদায় করতে শিখুন, সুখি মানুষেরা সবসময় খুশি থাকেন, মেনে নেন সবকিছু, এটা আসলে একটঅভ্যাস।
২। আপনি কি নিজেকে ভালোবাসেন? সুখি মানুষ... বাকিটুকু পড়ুন

মানসিক রোগ সম্পর্কে সচেতনতা আপনাকে জটিল শারীরিক রোগ হতে বাধা প্রদান করবে। আপনি কি এই বিষয়ে সচেতন?
আমরা অনেকেই জানিনা যে আমাদের জটিল শারীরিক রোগ গুলো হয়ে থাকে মানসিক রোগের কারনে। সমস্যাটা হচ্ছে আমরা মানসিক রোগের বিষয়ে এখনো ততটা সচেতন হতে পারিনি যার ফলে আমাদের উচ্চ রক্তচাপ, হার্ট ডিজিজ, স্ট্রোক, আলসার... বাকিটুকু পড়ুন

কি জানি কিসে যেন
কেন এত মোর ভয়,
সকল সুখ লুটিয়া যাইবে
ভেবেই সংশয়...!
কতখানি তব আঘাত
পারিব করিতে সহ্য,
পাপ যেন মোর আকাশ সমান
অবলোকনে হারিয়ে ফেলি ধৈর্য...!
কতবার ফিরিয়েছি নিজেকে
অকল্যাণের সেই রাস্তা হতে,
শেষে আষ্টেপৃষ্ঠে আবার ধরে
ঐ শয়তানি ঢং বেশে...।
জানি মোর দুঃখের কথা
কেহ শুনিবে না কোনদিন,
কেবল আত্মকথনে রহিছে সদা
মোর অন্তর পোড়া জমিন...।
ওরে বিজ্ঞ, ওরে জ্ঞানী শেষ করে... বাকিটুকু পড়ুন

'ভালবাসা' শব্দটি যে পবিত্র তাতে কোন সন্দেহের অবকাশ নেই। এই দুনিয়ায় সবচেয়ে ভালোলাগার এবং প্রশান্তির বিষয় হচ্ছে মানুষকে ভালবাসতে পারা। মানুষের বিপদে পাশে থাকতে পারা। আপনি তখনি সবচেয়ে বেশি শান্তি পাবেন যখন অন্যের জন্য ভালো কিছু করতে পারবেন। বিশ্বাস না হলে এমন কিছু করেই দেখেন না একবার। অথচ আজকের দুনিয়া... বাকিটুকু পড়ুন

অনেক চাওয়া না পাওয়া
আর মানতে না পারাকে
মেনে নেয়ার অভিনয়।।
ভাল না থেকেও যেন
একটু মুচকি হাসি দিয়ে
খুব ভালো আছি বুঝানো।।
ক্ষুধাতো পেটে লেগেই থাকে
কিন্তু ভাবখানা এমন
তেহেরি আর বিরিয়ানীর মাঝেই
তোমার বসবাস।।
ভর্তা ভাত খেয়ে যেভাবে
পায়ের উপর পা দিয়ে সিগারেট জ্বালাও
মনে হয় দুনিয়ায় তুমিই একমাত্র সুখি!!
আর কত অভিনয় করবে??
... বাকিটুকু পড়ুন

কারো প্রতি যদি নির্ভরশীল হয়ে থাক তবে তাকে বুঝতে দিওনা; কেননা সে বুঝতে পারলে তোমার অবহেলার শিকার হওয়ার সম্ভাবনা বাড়বে।।

যে নিজেকেই ভালভাবে চিনতে পারেনা বা বুঝতে পারেনা সে কখনোই অন্যকে বুঝতে পারবেনা।।

যাকে প্রচন্ড ভালবাস তাকে এবং তার সব ব্যাপারে গভীরভাবে পর্যবেক্ষন করতে যেওনা; কারন প্রতিটি মানুষের মাঝেই কিছু খারাপ বৈশিষ্ট্য... বাকিটুকু পড়ুন

কতবার যে পড়ে যাবি
তার থাকবেনা কোন ঠিক,
হতাশ হয়ে নিজেকে আর
দিসনা এভাবে ধিক..!!
পাগল তোকে হতেই হবে
কেবল তোরি জন্যে,
কারন পাগল কখনো সুখ পায়না
পাগলামি ছাড়া অন্যে।।
নিচে নামতে হতেই পারে
এটাও মাথায় রাখিস,
আলো খুঁজে পেলে পরে
আমায় একটু ভাবিস।।
তোকে জয়ী করব বলেই
এখনো রয়েছি পাশে,
অথছ সেদিন এই তুইই খুশি হবি
আমার সর্বনাশে!!
আলোর খেলায় মাতবি তখন
উড়বি আকাশে-বাতাশে,
উন্মাদনায় ভেসে... বাকিটুকু পড়ুন

অনেক ভেবে অনেক কেঁদেছি
অনেক সেজেছি ভাই,
পারবোনা আর কাঁদতে এভাবে
বলতে এসেছি বিদায়!!
মানুষ আমি নয়কো জন্তু
ভেবেছ কি কখনো তাই??
আর কত তুমি নাচাবে বল
বানিয়ে বোকা অযথাই!!
দু'দিন আগেও ছিলাম যা
ভুলে যাও সেই অতীত কথা,
মরণ মশাল জালিয়ে আমি
ভাবতে চাইনা আজ তোমার দেয়া... বাকিটুকু পড়ুন