প্রতিদিন আপনি যে খাবার খান তার একটা অংশ থেকে শরিরের বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান প্রস্তুত হয় এবং শরীর গঠিত হয়। আরো একটা অংশ থেকে বর্জ্য পদার্থ তৈরি হয়। গু, মুত, পাদ, ঘাম তার মধ্যে অন্যতম।

এটা গেলো শুধু মুখ দিয়ে আপনি যা গ্রহন করেন তার কথা। আমাদের সেন্সরি অরগান অনেক। আমরা চোখ দিয়ে অনেক দৃশ্য দেখি, কান দিয়ে অনেক কিছু শুনি। এর বাইরেও মগজে অনেক কিছু ভাবি। এই দেখা, শোনা ও ভাবার ব্যাপারগুলো কিন্তু খাবারের মতই। কোন কোন ক্ষেত্রে খাবারের চেয়েও দূষিত। যেমন আপনি খাবার হিসেবে গোবর খাবেন না, পেট্রল খাবেন না। কিন্তু দূষিত অনেক কিছু দেখতে বাধ্য হচ্ছেন।

তাই এই দেখা, শোনা ও ভাবার উপাদান গুলো শরীরেও প্রসেসড হয়ে ৩০-৩৫ দূষিত বস্তু বা ধারনা তৈরি করে।

আপনার রাগ ক্ষোভ এই বস্তু বা ধারনার বহিঃপ্রকাশ। ভেতরের খারাপ ব্যাপার গুলো বের করার সবচাইতে আরামপ্রদ ও প্রায় একমাত্র সেরা সমাধান হলো গালি দেয়া। নিয়মিত গালি দিন, মনের উপর চাপ কমান এবং আত্মাকে পরিস্কার রাখুন।

যদি ভেতরের এই খারাপ ব্যাপারগুলি বের হয়ে না যায় তবে কী হয়?

একদল লোক দেখবেন, কোনদিন গালি দেবে না।

ভদ্রলোক সেজে বসে থাকা এই লোকগুলি দেখবেন গোপনে আপনার প্রোমোশন খেয়ে দিচ্ছে, আপনার কথা অন্য লোকের কাছে লাগাচ্ছে, আড়ালে বাসায় গিয়ে কাজের মেয়েকে রেপ করছে...

সতর্কতাঃ বিনা কারণে কাউকে গালি দেবেন না, কেউ কেউ আপনার চাইতে ভালো গালি জানতে পারে এবং অহেতুক গালি আপনার থাপ্পড় খাবার কারন হতে পারে। কেউ এরকম কোন বিপদে পড়লে লেখক দায়ী থাকবেন না।

© Gabriel Sumon, 2013