টুথব্রাশ বিষয়ে যে ভুলগুলো আমরা অনেকেই করে থাকি
১. আপনি টয়লেটের ছয় ফুটের মধ্যে টুথব্রাশ রাখেন
অধিকাংশ মানুষই টয়লেটে টুথব্রাশ রাখেন। আপনি যদি টয়লেটের ছয় ফুটের মধ্যে টুথব্রাশ রাখেন তাহলে তা খুবই ঝুঁকিপূর্ণ হয়ে উঠে। কারণ টয়লেটের জীবাণুরা সহজেই বিভিন্ন উপায়ে টুথব্রাশে চলে আসতে পারে।
২. আপনি একটি প্লাস্টিক বক্সের ভেতর টুথব্রাশ রাখেন
টুথব্রাশকে প্লাস্টিক বক্সের ভেতর রাখা খুবই বিপজ্জনক চর্চা। কারণ এতে বক্সের Toothbrush2ভেতর প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা ও উপযুক্ত পরিবেশে নিরাপদে জীবাণুরা বংশবৃদ্ধি করতে পারে। এ কারণে বিজ্ঞানীরা প্লাস্টিক বক্সের বাইরে টুথব্রাশ রাখার পরামর্শ দিচ্ছেন। সবচেয়ে ভালো হয়, কাপড়ের তৈরি একটি পরিষ্কার প্যাকেটের ভেতর টুথব্রাশ রাখলে। এতে টুথব্রাশের আর্দ্রতা যেমন শুকাবে তেমনি এটি জীবাণুদের প্রবেশেও কিছুটা বাধা দেবে।
৩. মাইক্রোওয়েভ ওভেনে টুথব্রাশ পরিষ্কার করা
অনেকেই মাইক্রোওয়েভ ওভেনে টুথব্রাশ গরম করে তা জীবাণুমুক্ত করার চেষ্টা করেন। কিন্তু এটি একটি বিপজ্জনক চর্চা। কারণ এর ফলে টুথব্রাশটি ঝুঁকিপূর্ণ হয়ে পড়ে। অধিকাংশ টুথব্রাশই প্লাস্টিক, সিলিকন ও নাইলন দিয়ে তৈরি। মাইক্রোওয়েভ ওভেনে টুথব্রাশ গরম করা হলে এগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হয়। ফলে টুথব্রাশটি থেকে ক্যান্সারসহ নানা রোগ হতে পারে। তার বদলে হালকা গরম পানিতে টুথব্রাশটি সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। এর পর এটি একটি পরিষ্কার কাপড় দিয়ে ঢেকে রাখতে হবে। এ ছাড়া প্রতি তিন মাস পর পর টুথব্রাশ পরিবর্তন করা উচিত।
৪. আপনি মনে করেন টুথপেস্ট ব্যাকটেরিয়া দূর করে
অনেকেই মনে করে, তাদের টুথপেস্ট ব্যাকটেরিয়ার মতো জীবাণু ব্রাশ থেকে দূর Toothbrush3করে। ফলে এ ভুল ধারণায় অনেকেই ব্রাশ পরিষ্কার করে না। যদিও এটা ভুল ধারণা। সাধারণ টুথপেস্ট ব্যাকটেরিয়া দূর করে না। আর এ কারণে ব্রাশের প্রয়োজন হয় আলাদা যত্নের।
৫. টুথপেস্টে অতিরিক্ত কেমিক্যালের প্রয়োজনীয়তা
আপনার টুথপেস্টে যদি অতিরিক্ত কেমিক্যাল থাকে তবে তা উপকারের বদলে ক্ষতি করতে পারে। এ ছাড়া এসব সাধারণত ব্রাশ পরিষ্কার করে না। এ কারণে সোডিয়াম লউরেল সালফেট বা ট্রাইক্লোসান কোপলিমার এবং কিউরেটোলা যেসব পেস্টে আছে সেগুলো ব্যবহার না করাই ভালো।
মুখের ভেতরে যেসব উপকারি ব্যাক্টেরিয়া আছে সেগুলো রোগ প্রতিরোধের জন্য কাজ করে। ফলে শক্ত অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল রাসায়নিক দিয়ে এগুলোকে সম্পূর্ণ মেরে ফেললে তা আদতে মুখের ক্ষতি করে।
আপনি কি বেদ, উপনিষদ, পুরাণ, ঋগ্বেদ এর তত্ত্ব বিশ্বাস করেন?
ব্লগে কেন বারবার কোরআন ও ইসলামকে টেনে আনা হয়? আর এই ধর্ম বিশ্বাসকে নিয়েই তর্ক বিতর্কে জড়িয়ে পড়ে সবাই? অন্য ধর্ম কেন ব্লগে তেমন আলোচনা হয় না? আমাদের ভারত... ...বাকিটুকু পড়ুন
দুলে উঠে
দুলে উঠে
সাইফুল ইসলাম সাঈফ
মন খুশিতে দুলে দুলে উঠে
যখনই শুনতে পাই ঈদ শীঘ্রই
আসছে সুখকর করতে দিন, মুহূর্ত
তা প্রায় সবাকে করে আনন্দিত!
নতুন রঙিন পোশাক আনে কিনে
তখন ঐশী বাণী সবাই শুনে।
যদি কারো মনে... ...বাকিটুকু পড়ুন
তরে নিয়ে এ ভাবনা
তরে নিয়ে এ ভাবনা,
এর শুরু ঠিক আজ না
সেই কৈশোরে পা দেয়ার দিন
যখন পুরো দুনিয়া রঙীন
দিকে দিকে ফোটে ফুল বসন্ত বিহীন
চেনা সব মানুষগুলো, হয়ে ওঠে অচিন
জীবনের আবর্তে, জীবন নবীন
তোকে দেখেছিলাম,... ...বাকিটুকু পড়ুন
আপনি কি পথখাবার খান? তাহলে এই লেখাটি আপনার জন্য
আগে যখন মাঝে মাঝে বিকেল-সন্ধ্যায় বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা দিতাম, তখন খাবার নিয়ে আমার জন্য ওরা বেশ বিড়ম্বনায় পড়ত। আমি পথখাবার খাই না। ফলে সোরওয়ার্দী উদ্যানে আড্ডা দিতে দিতে ক্ষিধে পেলে... ...বাকিটুকু পড়ুন
কষ্ট থেকে আত্মরক্ষা করতে চাই
দেহটা মনের সাথে দৌড়ে পারে না
মন উড়ে চলে যায় বহু দূর স্থানে
ক্লান্ত দেহ পড়ে থাকে বিশ্রামে
একরাশ হতাশায় মন দেহে ফিরে।
সময়ের চাকা ঘুরতে থাকে অবিরত
কি অর্জন হলো হিসাব... ...বাকিটুকু পড়ুন