শসা ভিটামিন এবং মিনারেলেস পরিপূর্ণ একটি সবজি। এর ৯৬ শতাংশ পানি। শসা ভিটামিন-কে, ভিটামিন-সি, ভিটামিন-এ, ফলিক এসিড, পটাশিয়াম এবং ম্যাঙ্গানিজের উত্তম উৎস। এ ছাড়া রিবোফ্লাবিন, প্যান্টোথেনিক এসিড, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, সালফার, সিলিকা এবং ভিটামিন বি-৬ আছে বেশি পরিমাণে। শসা থেকে খাদ্য আঁশ পাওয়া যায়। এতে আরো রয়েছে ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস, কিউকারবিটাকিন্স, লিগনান্স... বাকিটুকু পড়ুন

ছোট বেলায় শুনতাম, কাউকে খুন করার শাস্তি হচ্ছে দুটি। ফাঁসি ও যাবজ্জীবন কারাদণ্ড। খুনী তার অপরাধের কথা স্বীকার করলেই নাকি বিজ্ঞ বিচারক সাহেব দয়াপরবশ হয়ে খুনীর যাবজ্জীবন জেলের রায় দিতেন। তখন ভাবতাম, যাবজ্জীবন জেল মানে কি যতদিন বেঁচে থাকে ততদিন! তার চেয়ে তো ফাঁসি দেয়াই ভাল। পরে অবশ্য শুনেছিলাম, যাবজ্জীবন... বাকিটুকু পড়ুন

শুনেছি সময়ের সাথে সাথে মনমানসিকতার পরিবর্তন হয়.আর তারই প্রেক্ষিতে অনেক ভাল লাগার বিষয়বস্তুও একসময় বিষিয়ে ওঠে…ভীষন একঘেয়েমিতে বিরক্তের উদ্রেকও হয়তোবা করে।সর্বক্ষেত্রেই কী তা একই? না। এই একটি মাত্র প্রাঙ্গনের প্রতি আমার ভাললাগা কখনোই কমেনি, সময়ের কালক্রমে বরং বেড়েই চলেছে। প্রিয় ক্যাম্পাসের সবখানেই মুগ্ধতার পরশ পেয়েছি,কিন্তু “কার্জন হল” প্রাঙ্গনের মুগ্ধতার কোন... বাকিটুকু পড়ুন

: জুতোগুলো পালিশ হল?

: আমার সকালবেলার চা কই ??

: আমার স্কুলের দেরী হয়ে গেল, ওয়াটার বটল কই ??

এক গ্লাস পানি আনতো… আধোয়া কাপড়গুলো… বারান্দাটা মুছতে হবে ভালমত কিন্তু… তরকারিতে লবণ যেন ঠিকমতো…



এইসব শুনেই দিনটা শুরু শিউলি বেগমের। অবশ্য এখন তিনি বেগম নন। নাম থেকে বেগমটা সেই কবেই উড়ে গেছে।... বাকিটুকু পড়ুন

এক তিল ভালভাসা হবে ?

বহুদিন ভালবাসার নাগাল পাই না ।

মাত্র এক তিল ভালবাসা চাই

এর বেশী কখনো চাবো না,

আমার এই দাবি হৃদয়ের সবটুকু

হা-হা-কার ও শূণ্যতা নিয়ে,

তবু ওটুকু পাবো না ?... বাকিটুকু পড়ুন

ফেসবুকের ইমেইল এবং পাসওয়ার্ড কারও সঙ্গে শেয়ার না করাই ভালো। মোবাইল ফোনের মাধ্যমে পাসওয়ার্ডের পাশাপাশি চাইলে আরও একটি নিরাপত্তা বাড়িয়ে নিতে পারেন।



আপনার মোবাইল ফোন নম্বরটি ফেসবুকে Privacy Settings থেকে Mobile-এ গিয়ে যোগ করুন। তারপর মোবাইলে এসএমএসের মাধ্যমে একটি নম্বর যাবে, সেটি দিয়ে মোবাইল নম্বরটি যোগ করা নিশ্চিত করুন।



এবার Privacy... বাকিটুকু পড়ুন

এক -

বাম বুকে গুলিটা লাগলো । রিসাত তার দুই হাত দিয়ে ক্ষতস্থান চেপে ধরলো । তার সারা শরীর কুঁকড়ে আসছিল । আস্তে আস্তে বসে পড়লেন তিনি । হঠাৎ করে তার ঠোঁটের এক পাশে কিঞ্চিত হাসি দেখা গেলো । তা উক্ত জায়গায় উপস্থিত কারোরই চোখ ফাঁকি দিলো না । যেন সবাইকে... বাকিটুকু পড়ুন

বৃষ্টির পর বৃষ্টি নামে ; আমরা গাছের মতো দাড়িয়ে আছি। বৃষ্টিরা সাপশীতল ধারায় নেমে যায় চুল থেকে নাকে- নাক থেকে ঠোঁটে; তারপর নীচে... আরো নীচে- রঙ্গীলা গুহায়। আমাদের শরীরে সাপবন্যাঢেউ - নগর আমাদের দখলে। অট্রালিকা বেয়ে আমরা উঠে যাই। তারপর আমাদের হাতে ধরে গাছেরা চলতে থাকে। গাছেদের চলার প্রথমসূত্র... বাকিটুকু পড়ুন

একবার এক ফার্মেসী তে গিয়েছিলাম। বেশ জমজমাট ফার্মেসী। ওখানে পালা করে অনেক কয়জন ডাক্তার বসেন। এধরনের জমজমাট ফার্মেসীতে বসার সুবিধা হচ্ছে, প্রথম থেকেই রুগী পাওয়া যায়। আমার ওখানে যাওয়ার উদ্দেশ্য, ওখানে চেম্বার করার জন্য বসা যায় কি না, তাঁর চেষ্টা করা। ফার্মেসীর মালিক আমার কার্ডে আমার যোগ্যতা পড়লেন। কোথায় চাকরী... বাকিটুকু পড়ুন

সিস্টেমটা এতো নিষ্কলুষ থাকে না। ধীরে ধীরে এই সিস্টেমের অনেক শাখা প্রশাখা যুক্ত হতে থাকে। কিছু সুন্দর শাখা প্রশাখা থাকে। যেমন সব ধরনের বিশেষজ্ঞ বসানোর চেষ্টা হয়। কারণ বিশেষ কিছু পরীক্ষা বিশেষ ধরনের বিশেষজ্ঞ ছাড়া সাধারণতঃ লেখে না। তাই ‘কিডনির রোগ’ নির্ণয়ের বিভিন্ন পরীক্ষা সাধারণতঃ কিডনি রোগ বিশেষজ্ঞরা দিয়ে থাকেন।... বাকিটুকু পড়ুন

সব নদী কথা বলে না

মন্টুর যাবার তাড়া ছিল না কিনতু ওকে বিদায় দেবার তাড়া আমারই ছিল। প্রথম যখন ওর চোখে তাকিয়েছিলাম বর্ষার নদী থেকে মাছের লাফিয়ে ওঠা একটা চমক দেখে বলেছিলাম, ‘তোমার চোখ দু’টো খুলে আমাকে দিয়ে দাও।‘



ও হেসে বলেছিল, ‘যতক্ষন এগুলো আমার ভুরুর নীচে ততক্ষনই ওরা মনোরম, হাতে নিলে... বাকিটুকু পড়ুন