১. আসবাবপত্রের ময়লা ধুলা প্রতিদিন ঝাঁড় পোছ করে পরিষ্কার করে রাখুন।



২. প্রতিদিনকার ময়লা কাপড়-চোপড় ছড়িয়ে ছিটিয়ে না রেখে একটা ঝুড়িতে জমা করুন। ধোয়ার পর ইস্ত্রি কর তুলে রাখুন জায়গা মতো।



৩. চাদর, বালিশের কভার, সোফা কভার সপ্তাহে একবার অবশ্যই বদলাবেন। প্রত্যেক সপ্তাহে অথবা পনেরো দিন অন্তর ঘরের পাখা পরিষ্কার করবেন।



৪. দরজা,... বাকিটুকু পড়ুন

ইদানিং আমার শৈশবের কথা বেশি করে মনে পড়ে। খুব ইচ্ছে করে শৈশবে ফিরে যেথে। বিশেষ করে ছোট বেলায় নানা বাড়িতে বেড়াতে যাওয়া, আগের থেকে প্রস্তুতি নেয়া, গাড়িতে চড়া, নৌকা চড়া, মাছ ধরা, নদীতে লাফ-ঝাপ, বৃষ্টিতে ভেজা তাছাড়া..,তাছাড়া একটা গন্ধ, ঘ্রাণ ঐ সময়ের বার বার আমাকে তাড়া করে ফেরে। আমি ইচ্ছা... বাকিটুকু পড়ুন

আপনারা কি জানেন আমরা প্রতিনিয়ত দিনের শুরু থেকে ঘুমানোর আগ পর্যন্তা ঘরের বাহিরে কেনাকাটা থেকে শুরু করে খাওয়া পর্যন্ত সকল ক্ষেত্রে টেক্স্ পে করে থাকি। টিন থাকলে যে সরাসারি টেক্স পে করে এমন নয় টিন তো আছে কয়েক লাখ তার ও ৩০% এর মত পে করে । সাধারন জনগন ই... বাকিটুকু পড়ুন

যদি আমরা বুঝতে পারি যে আমাদের দেহের ওজন বয়স ও উচ্চতা অনুযায়ী কি অবস্থায় আছে তাহলে শরীরের প্রয়োজন অনুযায়ী ব্যবস্থা গ্রহণ করতে পারি । আর এটা জানার জন্য জানতে হবে আপনার শরীরের বিএমআই ।



আসুন পদ্ধতিটা জেনে নেই।।



● বি এম আই কি ?



বি এম আই বা Body Mass Index হল... বাকিটুকু পড়ুন

ডা. মিজানুর রহমান কল্লোল

****************************

মেয়েদের প্রস্রাবে সংক্রমণ একটি সাধারণ সমস্যা। এর প্রধান কারণ মেয়েদের শারীরিক গঠন। মেয়েদের মূত্রনালী খুবই ছোট এবং মূত্রনালীর দ্বার, যোনিদ্বার ও মলদ্বার এত কাছাকাছি যে জীবাণু সহজেই ঢুকে যেতে পারে। প্রস্রাব সংক্রমণের জীবাণু ই-কলাই মলের সাথে নির্গত হয়ে মলদ্বার থেকে মূত্রদ্বারের আশপাশের কোষকলায় বসতি স্থাপন করে এবং... বাকিটুকু পড়ুন

নির্বাচনের সময় প্রার্থীরা খুবই নাজুক অবস্থার মধ্যে থাকেন। তাই তারা প্রত্যেকের দ্বারে দ্বারে ভোট ভিক্ষার জন্য যান। স্বাভাবিক ভাবেই আওয়ামী লীগ সমর্থিত প্রার্থিদেরও বিভিন্ন কওমী মাদ্রাসায় যেতে হচ্ছে। এবং মাদ্রাসার শিক্ষকরাও তাদের একচোট নিচ্ছেন। বাংলাদেশের মতো উন্নয়নশীল দেশের রাজনীতিতে ধর্মের ব্যাপক প্রভাব রয়েছে। একারণে মাথায় টুপি হাতে তসবিহ নিতেই হয়।... বাকিটুকু পড়ুন

মানুষের মধ্যে ভালোবাসা থাকতেই পারে.।। সেই ভালোবাসা বিভিন্ন মানুষের কাছে বিভিন্ন রকম .।। কাউকে না দেখে ভালবাসলে , ওইটাই সত্তিকারের ভালোবাসা ., আমি মনে করি .।। আমি ঠিক একটা মেয়েকে না দেখেই ভালবাসছি ।। মন থেকে ভালবাসছি ।। যখন সেই ভালোবাসা মানুষটিকে বলছি , আমার মনের কথা ।। তখন সে... বাকিটুকু পড়ুন

“ভাবতেছি একটা নেকড়ে পালব।



যাতায়াত আর নিরাপত্তা দুইটাই হবে। কি চমৎকার!



আমি শীট পড়তে পড়তে নেকড়ের পিঠে ভার্সিটি যাচ্ছি।



নেকড়ের নাম হবে ক্রেডিটলস। রাঁধুনি মাংসের মশলা দিয়ে মেখে তারে ভাত খাইতে দিবো। দেখি কোথায় একটা বাঘেরবাচ্ছা নেকড়ে পাওয়া যায়।’’... বাকিটুকু পড়ুন

একটা সময় ছিল যখন আমি সবকিছু ভুলে শুধু ক্রিকেট নিয়ে পড়ে থাকতাম! বাংলাদেশ, ইন্ডিয়া, নিউজিল্যান্ড এবং ওয়েস্ট ইন্ডিজের টেস্ট খেলাগুলো পর্যন্ত মিস করতাম না । খেলা না থাকলে টিভিতে পুরাতন খেলা দেখতাম ।



কিছু কিছু কারনে এরপর থেকে আস্তে আস্তে ক্রিকেট খেলা দেখা কমিয়ে দিয়েছিলাম একমাত্র বাংলাদেশের খেলা হলে টুকটাক... বাকিটুকু পড়ুন

সংসদে বিরোধী দলের প্রত্যাবর্তন অত্যন্ত ইতিবাচক। বিরোধী দলের ফিরে আসা গণতান্ত্রিক অগ্রযাত্রার পথে নতুন বাঁক। তারা সংসদে থেকে পরবর্তী সংসদের জন্যও দৃষ্টান্ত স্থাপন করতে পারতেন। সংসদে বিরোধী দলের ফিরে আসা ছাড়াও বাংলাদেশে এই প্রথম নারী স্পিকারেরও যাত্রা শুরু। সংসদ সদস্য হিসেবে তার অভিজ্ঞতা না থাকলেও তার যে মেধা... বাকিটুকু পড়ুন

উত্তর যৌবন ডুগডুগি বাজায়

শুনছি আমি প্রথম প্রণয় প্রলাপ ।



বালিকা, কেমন আছো তুমি?

বালিকা, কেমন আছো তুমি? বাকিটুকু পড়ুন

সৃষ্টির সেরা জীব মানুষ। তবুও নিজেকে নিয়ে অসন্তুষ্টির শেষ নেই! আরেকটু লম্বা হলাম না কেন, আরেকটু ফর্সা হলাম না কেন, আরেকটু চিকন হলাম না কেন - এমন হাজারো অতৃপ্তি কাজ করে অনেকের মনে। সব চাওয়া পূর্ণ না হলেও কিছু কিছু ব্যাপারের আপনি নিজেই আনতে... বাকিটুকু পড়ুন

“গাজীপুরের ১১ বছরের এক হিন্দু মেয়েকে মুসলিম নামধারী এক কুলাঙ্গার ধর্মান্তরিত করে ৫৫ দিন ধর্ষণ করেছে।”



আর এ খবর শোনার পর থেকে শুরু হইছে বামপন্থীদের চুলকানি। ওনারা এখানে ইসলামের গন্ধ খুঁজে পাচ্ছেন। কারণ ধর্ষক কুলাঙ্গার নাকি একজন মুসলিম নামধারী এবং মেয়েটিকে জোরপূর্বক ধর্মান্তরিত করেছেন। ইসলাম নিয়ে তাঁদের চুলকানি দেখে মনে হচ্ছে,... বাকিটুকু পড়ুন