অধিকাংশ ক্ষেত্রে দেখা যায় মানুষ একাকীত্ব অনুভব করে অলস সময় গুলোতে, যখন সে পুরোপুরি বেকার থাকে । এই একাকীত্বর মানে এই নয় যে তার আশে পাশে কেউ নেই, সবাই থাকতেও সে একা অনুভব করে নিজেকে। দীর্ঘ বেকার সময় ঘরে বসে পার করে এই লেখা টা লিখছি। অনেকেই মনে হয় অলস মস্তিষ্ক শয়তানের কারখানা নয় এইটা প্রমান করতেই অতীত স্মৃতি চারণ করে উদাস হয়ে একাকীত্ব কে আপন করে নেয়। কিন্তু এতে করে মনে হয় না শয়তানের কারখানার অস্তিত্ব মুছে যায়। । অর্থাৎ আপনি অতীত ঘেঁটে যতই আনন্দময় সময় কে স্মৃতিচারন করেন না কেন তা আপনার একাকীত্ব কে ঘুচাবে না বরং তা আপনাকে আরো বিষণ্ণ করে তুলবে। তাই অলস সময় গুলো তে বর্তমান আর ভবিষ্যৎ কে নিয়ে চিন্তা করাই বাঞ্ছনীয়। আমার স্বল্প জ্ঞান দিয়ে একাকীত্ব অনুভবের কারণে আমার জীবন প্রণালীতে কিছু নেতিবাচক প্রভাব খুঁজে পেয়েছি আর সেগুলো হল...

(১) একাকীত্ব বোধ আপনার প্রাত্যহিক কার্যাবলী কে বাধাগ্রস্থ করবে ।
(২) আরও বেশী বিষণ্ণতা ঘিরে ধরবে।
(৩) একাকীত্ব বোধ আপনাকে অনেক ক্ষেত্রেই বর্তমান থেকে পিছিয়ে দিবে।
(৪) আপনার নিঃসঙ্গতাকে অনেকেই দুর্বলতা ভেবে সুযোগ নিতে চাইবে সঙ্গ দেবার ভান করে।
(৫) এই একাকীত্ব বোধ শুধু আপনাকে নয়, পরিবার, বন্ধু-বান্ধব সবাইকে আত্ম কেন্দ্রিক করে তুলবে। আপনি মূল স্থানে শুধুই একা হয়ে থাকবেন।
(৬) একাকীত্ব আপনার চঞ্চলতা, উদ্দীপনা, উৎসাহ, আত্মবিশ্বাস, ভবিষ্যৎ পরিকল্পনা কে ব্যাপক ভাবে বাধা গ্রস্থ করবে।

আপাতত আমার দৃষ্টি তে এইগুলাই হল বাহ্যিক জীবনে একাকীত্বর প্রভাব। হয়তবা আপানদের সু গভীর চিন্তার মধ্য দিয়ে আরও কিছু প্রভাব বিস্তার বেড়িয়ে আসতে পারে।

একাকীত্ব বা নিঃসঙ্গতা দূর করার জন্য কিছু মজার ও সহজ কিছু পথ অবলম্বন করা যায় যেমন......

(১) অলস সময় গুলোতে প্রথমেই সহজে যা করা যায় তাহলো গান শুনা, সিনেমা দেখা অথবা পরিবারের সাথে গল্প গুজবে মেত উঠা।
(২) আমার #Desiree দিদির মত জ্ঞান চর্চা অর্থাৎ বই পড়ে অলস মস্তিষ্ক কাজে লাগাতে পারেন। আমার জানা মতে তাঁর ১০০০ এর উপর বই এর সংগ্রহশালা আছে !! ( বিঃদ্রঃ - শুয়ে বসে অতিরিক্ত বই পড়লে শরীরে মেদ বাড়তে পারে এতে করে লেখক দায়ী নয়। )
(৩) নিঃসঙ্গ অবস্থায় আমার মতো আজাইরা লেখালিখি বা ফেসবুকিং অথবা বন্ধুদের সাথে আড্ডা বাজীও করতে পারেন।
(৪) অলস সময়ে নাকি দার্শনিকতার চর্চাও করা যায় শুনেছি। শুতুরাং চেষ্টা করে দেখতে পারেন।
(৫) বর্তমান বা সমসাময়িক বিষয়ে দৃষ্টি আলকপাত করতে পারেন তবে সময়-কাল বিবেচনা পূর্বক। যেমন এখন বাংলাদেশের যে পরিস্থিতি তাতে দৃষ্টি নিক্ষেপন মানে অন্ধ হয়ে যাওয়া।
(৬) "বাঁধিয়া বুকে আশা, দেখিব নতুন আগামী, শুধু শুধু এই ভাবনা করবে বিপদগামী। " অর্থাৎ শুধু ভাবলেই হবে না ভবিষ্যৎ চিন্তা অনুযায়ী কাজ করা আবশ্যক।
(৭) যদি ধর্ম কর্মের কাজ করেন তবে সময় যেমন ভালো কাটবে তেমন পরপারের কাজও আদায় হবে ।(৮) কিছু সময় খেলা ধূলাও করতে পারেন !! না ভাই বুড়ো বয়সে ক্রিকেট খেলতে বলি নাই ঘরোয়া খেলা যেমন দাবা, ক্যারাম, ভিডিও গেম ইত্যাদি যদি এইগুলার একটাও না পারেন তবে মুড়ি খান আর সাপ লুডু খেলেন।
(৯) আর তেমন কোন উপায় এই ছোট জ্ঞান ভাণ্ডারে নাই, তাই দয়া করে নিজ বিবেচনায় আরও কিছু নিঃসঙ্গ সময় কাটানোর নিয়ম বসিয়ে নিন ।

"সর্বশেষে একটাই কথা একাকীত্ব কে করো ক্ষয়, বুদ্ধি থাকিতে নির্বোধের মতো নষ্ট করো না সময় "

"Nothing makes us more vulnerable than loneliness, except greed". _Thomas Harris