somewhere in... blog
x
ফোনেটিক ইউনিজয় বিজয়

'Let's talk'

১৪ ই জুন, ২০২০ সন্ধ্যা ৬:৫৪
এই পোস্টটি শেয়ার করতে চাইলে :

আমরা অনেক সময়ই বলি 'Let's talk' । এটা হালের অনেকগুলো ট্রেন্ডের একটা। কিন্তু সঠিক মানুষের সাথে কথা বলাটা আমার কাছে বেশ জরুরি মনে হয়। ফেসবুকে আমার শতশত বন্ধু আছে , কজনকে আমরা ব্যক্তিগতভাবে চিনি, কতজনের সাথে আমার কিছু 'কমন শেয়ারড এক্সপেরিয়েন্স 'আছে, কজন কথা বলতে চাইলে আমরা আসলে সত্যিই শুনতে চাইব এটা নিয়ে আমার সন্দেহ আছে । সময়ের সাথে সাথে আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে কথা বলার প্রয়োজনীয়তা বেড়েছে নিঃসন্দেহে। কিন্তু আমার মনে হয় যে এই ব্যাপারটাকে হালকাভাবে নেয়ার প্রবণতা ও বেড়ে গেছে। ব্যাপারটাকে এত সহজভাবে নেয়ার কিছু নেই । ব্যাপারটা যদি এত সহজ হত তাহলে ইউনিভারসিটিতে ক্লিনিকাল সাইকোলজি বিষয়ে গ্রাজুয়েশন তারপর পোস্টগ্রাজুয়েশন কিংবা মেডিকেল কলেজের গ্রাজুয়েশন শেষে ৫/৬ বছরের পোস্টগ্রাজুয়েশন ডিগ্রির প্রয়োজন হত না । আমরা অনেকেই জানি না যে আমার একজন বন্ধু বা আত্নীয় তার ডিপ্রেশন ,এংজাইটি বা সুইসাইড নিয়ে কথা বলতে চাইলে তার সাথে কিভাবে কথা বলতে হবে । যেহেতু সমাজে বিভিন্ন পেশার মানুষ আছে তাই সবার পক্ষে এসব নিয়ে পেশাজীবিদের মত ভালভাবে জানাটাও বাস্তবম্মত না । তাই আমাদের পরিচিত বা অপরিচিত কেউ যদি এমন কোন কন্ডিশনে থাকে সেক্ষেত্রে আমার মনে হয় সবচেয়ে ভাল হয় যে আমরা তাকে যদি কোন অভিজ্ঞ পেশাজীবির কাছে রেফার করি। যেতে উৎসাহিত করি । বন্ধু, আত্নীয় , ভাই-বোন , বাবা-মা হিসেবে আমরা অবশ্যই তাদের কথা শুনব । কিন্তু পরিস্থিতির তীব্রতার বিবেচনায় তাকে একজন মানসিক স্বাস্থ্যপেশাজীবির কাছে যেতে উৎসাহিত করাটাই হবে আমাদের সবচেয়ে ভাল পরামর্শ।
তবে এই জায়গাটায় আমার নিজের একটু কথা আছে। যেহেতু বিষয়টা একটা ট্যাবুর মতই ছিল এতযুগ ধরে তাই হুট করেই সব বদলে যাবে ভাবাটা ঠিক না। অন্যদিকে মানসিক স্বাস্থ্য পেশাজীবিদের ( এক্ষেত্রে আমি সাইকিয়াট্রিস্ট আর সাইকোলজিস্টদের কথাই ভাবছি) সেবা নেয়া একটা ব্যয়বহুল ব্যাপার সেই ব্যাপারটাও কিছু ক্ষেত্রে অনেককে সেবা নেয়া থেকে নিরুৎসাহিত করতে পারে। সব মেন্টাল হেলথ কন্ডিশনের জন্য শুরুতেই হয়ত বিশেষজ্ঞের পরামর্শ প্রয়োজন নাও হতে পারে। সেক্ষেত্রে ফার্স্ট রেস্পন্ডার হিসেবে বেশ কিছু কাউন্সিলর ( সল্প সময় প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত ) বা সাপোর্টগ্রুপ যদি আমাদের দেশে করা যায় এবং তাদের কাছ থেকে সাহায্য প্রাপ্তিকে যদি সহজলভ্য করা যায় তবে সেটাও আমাদের উপকারে আসতে পারে ।
আঠারো কোটি মানুষের জন্য আমাদের দেশে সাইকিয়াট্রিস্ট এর সংখ্যা শদুয়েকের আশেপাশে। সাইকোলজিস্ট বা কাউন্সিলর ও খুব বেশি সহজলভ্য না । চারপাশের এই প্রতিকূলতার মাঝে নিজেকে অনেক সাহস জোগাড় করে তারপর পেশাজীবীদের কাছে যেতে হয়। তাই Let's talk' কথাটার মানে এই হওয়া উচিত না যে আসো আমার সাথে কথা বল, এরপর আমি উপদেশ দেই আর তোমার মন ভাল হয়ে যাবে । ' Let's talk ' মানে হওয়া দরকার যে আসো কথা বলি এবং তারপর আমরা ঠিক করি তোমাকে সাহায্য করার জন্য কার কাছে যাওয়া উচিত , কার সাথে কথা বলা উচিত, একজন মানসিক স্বাস্থ্যপেশাজীবীর কাছে যাওয়া কোন দোষের না , তার কাছে শুধু বদ্ধ উন্মাদরাই যায় না , সাহায্য নিলেই তোমার সমাজে অন্য সবার মত কাজ করার যোগ্যতা বা ক্ষমতা কমে যায় না বরঞ্চ আমরা এই যে সমস্যাটাকে চিহ্নিত করতে পেরেছি , সমাধানের জন্য সাহায্য খোঁজার কথা ভাবছি এটাই তোমার মানসিক শক্তির প্রকাশ করে ।
এই বিষয়ে এত বিশাল একটা লেখা লিখে ফেলার মানেই এই না যে আমি আসলে ব্যাপারগুলো নিয়ে খুব জানি। আমি আসলে জানতে চাই এবং একটা গঠনমূলক আলোচনা করতে চাই । তাই আমার লেখার কোন পয়েন্টেই যদি কোন অসঙ্গতি থাকে কিংবা যদি কোন বিশেষজ্ঞ যদি দয়া করে কোন মতামত দিতে চান -আমি তার প্রত্যাশায় থাকব।
সর্বশেষ এডিট : ১৪ ই জুন, ২০২০ সন্ধ্যা ৬:৫৪
৪টি মন্তব্য ০টি উত্তর

আপনার মন্তব্য লিখুন

ছবি সংযুক্ত করতে এখানে ড্রাগ করে আনুন অথবা কম্পিউটারের নির্ধারিত স্থান থেকে সংযুক্ত করুন (সর্বোচ্চ ইমেজ সাইজঃ ১০ মেগাবাইট)
Shore O Shore A Hrosho I Dirgho I Hrosho U Dirgho U Ri E OI O OU Ka Kha Ga Gha Uma Cha Chha Ja Jha Yon To TTho Do Dho MurdhonNo TTo Tho DDo DDho No Po Fo Bo Vo Mo Ontoshto Zo Ro Lo Talobyo Sho Murdhonyo So Dontyo So Ho Zukto Kho Doye Bindu Ro Dhoye Bindu Ro Ontosthyo Yo Khondo Tto Uniswor Bisworgo Chondro Bindu A Kar E Kar O Kar Hrosho I Kar Dirgho I Kar Hrosho U Kar Dirgho U Kar Ou Kar Oi Kar Joiner Ro Fola Zo Fola Ref Ri Kar Hoshonto Doi Bo Dari SpaceBar
এই পোস্টটি শেয়ার করতে চাইলে :
আলোচিত ব্লগ

বাংলাদেশে নিয়ানডার্থাল জিন: করোনার প্রাদুর্ভাব

লিখেছেন কলাবাগান১, ০৫ ই জুলাই, ২০২০ সকাল ১১:১১


ঘন্টা খানিক আগে একটা সাইন্টিফিক পেপার প্রকাশ হয়েছে.....পড়ে মাথা বন বন করে ঘুরছে....এত দেশ থাকতে কেন শুধু বাংলাদেশে????? এশিয়াতে তো করোনার প্রাদুর্ভাব কম এবং সেটা ব্যাখা করে ও... ...বাকিটুকু পড়ুন

নারী পুরুষ সম্পর্ক

লিখেছেন রাজীব নুর, ০৫ ই জুলাই, ২০২০ সকাল ১১:৫৭




একজন পুরুষের জীবনে অনেক নারী আসে।
কমপক্ষে পাঁচ জন নারী। এরকম নারী জীবনের যে কোনো সময় আসতে পারে। বিয়ের আগে বা পরে। কিন্তু তারা জীবনে আসে। জীবন থেকে... ...বাকিটুকু পড়ুন

মাটির চুলা

লিখেছেন সোহানাজোহা, ০৫ ই জুলাই, ২০২০ বিকাল ৩:৩১


ছবি কথা বলে: আজ হাটবার আপনে দেড়ি না করে বাজারে যান গা, নাতি নাতনি ছেলে বউ শহরের বাসায় নদীর মাছ খায় কিনা আল্লাহ মাবুদ জানে! (মাটিরে চুলাতে দাদীজান পিঠা ভাজছেন,... ...বাকিটুকু পড়ুন

উত্তর মেরুতে নিশি রাতে সূর্য দর্শন - পর্ব ৪

লিখেছেন জোবাইর, ০৫ ই জুলাই, ২০২০ সন্ধ্যা ৬:০১

বিভিন্ন ঋতুতে ল্যাপল্যান্ড: শীত, বসন্ত, গ্রীষ্ম ও শরৎ

রেন্ট-এ-কার' কোম্পানীর সেই মেয়েটি কুশলাদি জিজ্ঞাসা করে আগে থেকেই পূরন করা একটা ফরমে আমার দস্তখত নিয়ে কিরুনা স্টেশনের পাশের পার্কিং এরিয়াতে নিয়ে... ...বাকিটুকু পড়ুন

নন্দের নন্দদুলাল : স্বপ্ন রথে

লিখেছেন বিদ্রোহী ভৃগু, ০৫ ই জুলাই, ২০২০ সন্ধ্যা ৬:০৬

স্বপ্নের অশ্বারোহী
দূরন্ত ইচ্ছেতে ঘুরে বেড়াই, নন্দ কাননে
তাম্রলিপি থেকে অহিছত্র
পুন্ড্রবর্ধন থেকে উজ্জয়িনী, স্বপ্ন সময়ের নন্দদুলাল।

আমাদের শেকড়
বাংলার আদি সাম্রাজ্যে যেন
পতপত ওড়ে পতাকা সবুজ-লাল,
মিলেনিয়াম নন্দ ডাইনাস্টির স্বপ্ন সারথীর স্বপ্নরথে

মানচিত্র: নন্দ... ...বাকিটুকু পড়ুন

×