পর্যাপ্ত খাবার এবং ঘুম আপনাকে দীর্ঘজীবী হতে সাহায্য করবে।ভাবছেন এটা তো সবাই বলে,কিন্তু এটা যদি হয় বিশ্বের বেচে থাকা সবচেয়ে দীর্ঘজীবী মানুষ ১১৬ বছর বয়স্ক জাপানের মিসাও ওকাওয়ার কথা,তাহলে আপনি নিশ্চয় এটা মানবেন।

গিনেস বুক অব ওয়াল্ড রেকর্ডে অন্তভুক্ত বর্তমানে তিনি পৃথিবীর একমাত্র বয়স্ক জীবিত ব্যক্তি। মিসাও ওকাওয়ার জস্ম ১৮৯৮ সালে।তিনি তিন সন্তানের জননী,তার মধ্যে বেচে আছেন দুজন একজনের বয়স ৯৪ আর অপরজনের ৯২।তার স্বামী মারা যান ১৯৩১ সালে।

মিসাও ওকাওয়ার জীবনের সবচেয়ে সুখের মুহূর্ত ছিল ১৯১৯ সালে তার বিয়ের সময় এবং তার তিন সন্তানের জন্মের সময়।

মিসাও ওকাওয়ার আগে রেকর্ডধারী দীর্ঘজীবী ব্যক্তি ছিলেন জিরোওমোন কিমুরা, যিনি ১১৬ বছর বয়সে গত বছর মারা যান