১। বিছানায় শোয়ার পরেও যদি অনেকক্ষণ ঘুম না আসে তাহলে বারবার চোখ খোলা বন্ধ করতে থাকুন। এতে চোখের ক্লান্তি হবে এবং তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে পড়বেন।

২। রাজনীতি থেকে যতটা সম্ভব নিজেকে দূরে রাখুন। যদি সত্যি মানুষের সেবা করার ইচ্ছে থাকে তাহলে সিভিল সার্ভিস পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হয়ে মানুষের সেবা করুন।

৩। ক্রিকেট খেলা দেখা বন্ধ করুন। মনে রাখবেন বড়লোকেরা এবং কিছু ব্যবসায়ী মানুষ ক্রিকেট খেলার মাধ্যমে প্রচুর অর্থ উপার্জন করেন। নিম্নবিত্ত এবং মধ্যবিত্ত সাধারণ মানুষ ক্রিকেট খেলা দেখে অর্থ এবং সময় দুই অপচয় করেন। যদি ক্রিকেট খেলা সত্যি ভালোবাসেন তাহলে ক্রিকেট খেলুন। খেলা কখনোই দেশের সাফল্যের পরিচয় হতে পারে না।

৪। ক্রোধ, অহমিকা, হিংসা, ঘৃনা, কামসূত্র, লোভ-লালসা, অলসতা, পরনিন্দা থেকে নিজেকে মুক্ত রাখতে পারলে অবশ্যই ভালো থাকতে পারবেন।

৫। ইংরেজি ভাষায় সবচেয়ে জটিল শব্দ set. এই ক্ষুদ্র শব্দটির ৪৩০ অর্থ রয়েছে যা বর্ণনা করতে অক্সফোর্ড ইংলিশ ডিকশনারির ২৪ পৃষ্ঠা ব্যয় করতে হয়েছে।

৬। রাজনীতি, মিডিয়া, মানুষের জীবনের বাস্তবতা, সত্যিই আজব বিষয়। মিডিয়া যেমন প্রকৃত খবর আড়াল করে স্বার্থের দিকে ছুটছে, রাজনীতি চায় শুধু ক্ষমতা, আর সাধারণ মানুষ শুধু শান্তিপুর্ণভাবে বাঁচতে পারলেই খুশি। কর্তাবাবুগণ আবার 'মলম' দিয়ে আরোগ্য করতে চায় হৃদরোগ।

৭। আল্লাহর অস্তিত্বের জন্য আপনাকে প্রকৃতির দিকে তাকাতে হবে। এই প্রকৃতির সব কিছু সেটেল। মানে সবকিছু সুন্দরভাবে শৃঙ্খলবদ্ধ। পশু পাখি, পিপড়া, মেঘ,পাহাড়,নদী সব কিছুই সেটেল। সবকিছুই যেন আগে থেকেই কেউ সুন্দর মত সেট হিসেবে গুছিয়ে রেখেছে।কে গুছালো? এগুলো সবকিছু এমনি এমনি হয়ে যায়? মানুষের জীবনে তো গুছাতে হয় এমনি এমনি হয় না সব কিছু । আর এগুলো এমনি এমনি হয়ে গেল!

৮। শ্রীশ্রী রামকৃষ্ণ পরমহংসদেব বলতেনঃ ওগো, চাইতে নেই গো, তাঁর কাছে কিছুই যে চাইতে নেই। তিনি যে দেবার জন্য, হাত বাড়িয়ে বসেই আছেন। ওগো, চাইতে গেলে যে ঠকে যাবে, চাইতে গেলে যে কম পড়ে যাবে গো।
এই চাওয়া, পাওয়ার হিসেবে যে আমি বারবারই ভুল করে ফেলি। লাভ আর ক্ষতির হিসেবে মেতে উঠি। ফলে, তাঁকে মেনে ও মানি না, বিশ্বাস করে ও, আবার করি না, চেয়ে ও যে মন থেকে চাওয়ার মতো চাই না। আর তাই, তিনি ও যে থাকেন, থেকে ও, না থাকার মতোই।

৯। জুতা এবং বেল্টের রং এক রাখার চেষ্টা করুন, এটা পারসোনালিটি গ্রো করে।

১০। বৌদ্ধরা ঈশ্বরের নিকট হাত পাতেন না। তারা কর্মে বিশ্বাসী। কর্ম বা কাজ করো যা ইচ্ছা তাই হতে পারবে (অবান্তর ইচ্ছা বাদে)। তাই ঈশ্বর আমাকে বাঁচাবেন, খাওয়াবেন, সবকিছু দেখভাল করবেন এ আশায় বৌদ্ধরা বসে থাকেন না। পৃথিবীর শ্রেষ্ঠ জীব মানুষ হয়ে যদি ঈশ্বরের (অস্তিত্বহীন বিশ্বাসের উপর) আশায় বসে থাকতে হয় তাহলে মানুষ একটা অর্থহীন প্রাণী ছাড়া কিছুই নয়।