নাগরিক জীবনের যান্ত্রিকতায় প্রায় প্রতিদিন ই ঘরের বাইরে যেতে হয় কম বেশি সবার। আর বাইরে গেলেই ধূলা বালিতে চুল হয়ে যায় মলিন । দেখা দেয় খুশকি যা চুল ঝরে পড়ার অন্যতম প্রধান কারন । একটুখানি যত্ন আত্তিই সমাধান করতে পারে এই সমস্যার । খুব বেশি সময় দেয়ারও প্রয়োজন নেই
চলুন দেখি চুল ধোয়ার জন্য আগে এবং পরে কি কি করলে চুলের সমস্যা থেকে অনেকটা পরিত্রান পাওয়া যায়

চুল ধোয়ার আগে :
১। প্রতিদিন চুল ধোয়ার আগে অন্তত আধ ঘণ্টা চুলে তেল দিয়ে রাখুন । সম্ভব হলে রাতে তেল দিয়ে সকালে উঠে চুল পরিষ্কার করুন ।

২। যাদের চুলে খুশকি খুব বেশি তারা প্রতিদিন টক দই চুলে লাগিয়ে আধ ঘণ্টা রেখে ধুয়ে ফেলুন । এক সপ্তাহ টানা করলে খুশকি প্রায় পুরোটাই চলে যায় ।

চুল ধোয়ার সময় :

১। চুলে শ্যাম্পু করলে সরাসরি শ্যাম্পু মাথায় লাগাবেন না,তাতে মাথার স্কাল্প শুষ্ক হয়ে যায় । আগে পানির সাথে মিশিয়ে তারপর চুলে লাগান ।

২। চুল একবার ধোয়ার পর দ্বিতীয় বার অল্প শ্যাম্পু দিয়ে পুনরায়
ধুয়ে ফেলুন । এতে করে চুলের তেলতেলে ভাব আর থাকবে না ।

৩।যারা প্রতিদিন শ্যাম্পু করেন তারা ২ মিনিটের বেশি সময় শ্যাম্পু মাথায় রাখবেন না আর যারা সপ্তাহে ২ বার করেন তারা ৩ মিনিটের বেশি রাখবেন না ।

৪। খেয়াল রাখবেন চুল ধোয়ার পর চুলে যেন কোন শ্যাম্পু অবশিষ্ট না থাকে ।

৫। যদি প্রাকৃতিক উপায়ে চুল পরিষ্কার করতে চান তো রিঠা সারা রাত পানিতে ভিজিয়ে রেখে সকালে উঠে ওই পানি দিয়ে চুল পরিষ্কার করুন ।

চুল ধোয়ার পর :

১। শ্যাম্পু করার পর চুলে ভালো কোন কন্ডিশনার লাগিয়ে ৫ মিনিট রাখুন । তবে যাদের কন্ডিশনার ব্যাবহারে চুল ঝরে তাদের ব্যবহার না করাই ভালো ।

২। চুলে কন্ডিশনার লাগানোর সময় লক্ষ্য রাখবেন কন্ডিশনার যেন কখনই চুলের গোঁড়ায় না লাগে । কন্ডিশনার চুলের গোঁড়ায় লাগলে টা চুলের গোঁড়াকে নরম করে ফেলে আর এতে করে অনেক চুল ঝরে ।

৩। চুলে কন্ডিশনার লাগানোর পর ভালমতো চুল ধুয়ে নিবেন যেন ধোয়ার পর চুলে কন্ডিশনার লেগে না থাকে ।

৪। যারা প্রাকৃতিক উপায়ে চুলকে নরম ও মোলায়েম করতে চান তারা চুল ধোয়ার পর চায়ের লিকার অথবা এক মগ পানিতে লেবু চিপে সেই পানি অথবা মধু এবং চায়ের লিকার একসাথে মিশিয়ে চুলে লাগান ।

৪।চুল কখনো টাওয়াল অথবা গামছা দিয়ে জোরে জোরে ঘষে মুছবেন না ।

৫। ভেজা চুল কখনো চিরুনি দিয়ে আঁচড়াবেন না ।

লক্ষ্য করুন , একই ব্রান্ডের শ্যাম্পু সবসময়য় ব্যবহার করবেন না।
৬ মাস পর পর শাম্পুর ব্রান্ড পরিবর্তন করুন ।

সবসময়য় নিজের যত্ন নিবেন,ভাল থাকবেন