দামী খাবার

দামী খাবার
দামী খাবার
দামের দ্বারা
নির্ণয় কি
করা যায় ?
উত্তর পেতে
একটু ভাবুন
পুষ্টিগুন ও
রোগ বালাইয়েরে
কথা ।
পড়তে থাকুন
নিচের চরণগুলি
একটু
মনোযোগ
দিয়া ।
থান কুনি
তুলসি পাতা
নিম পাতা
পুদিনা পাতা
পালং পাতা
শাক সবজি
খেয়ে নিবেন
তাড়া তাড়ি।
প্রতিদিন
অল্প করে
আদা খান
রসুন খান ।
মাঝে মধ্যে
আরও খান
আমের বীজ
জামের বীজ
সরিষা বীজ
মৌরী বীজ ।
আমলকি
বহেড়া
হরিতকি
কালোজিরা
উলোট কম্বল
ঘৃতকুমারী
লবঙ্গ
এলাচ
কিচমিচ
মধু
মহা উপকারী
ঔষধি ।
পেঁপে
গাজর
বাদাম
আশ যুক্ত
খাবার
কাচা হলুদ
সজিনা ডাটা
শসা
কচু্ ।
ঢেড়স
করলা
উচ্ছে
লাউ
টমেটো
এসব... বাকিটুকু পড়ুন



