প্রতিদিনের একঘেঁয়েমি জীবনে মানসিক চাপ খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। মানসিক চাপ মনের পাশাপাশি শরীরের উপরেও ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। তাই যতটা সম্ভব মানসিক চাপ এড়িয়ে চলার চেষ্টা করা উচিত।

মানসিক চাপ থেকে দূরে থাকার কিছু পদ্ধতি উল্লেখ করা হল:

প্রাণ খুলে হাসুন
অতিরিক্ত মানসিক চাপ থেকে বাঁচতে প্রাণ খুলে হাসা খুবই কার্যকর একটি পদ্ধতি।... বাকিটুকু পড়ুন

ভালোবেসে ভোগ করা মানে স্বার্থ হাছীল করা। আমার এত দায় পড়েনি যে- তোমায় চোখে চোখে রাখতে হবে। বাকিটুকু পড়ুন

সেই মায়েদের কথা,আর
তাদের সন্তান-মনে পড়ে?
সমাজ ব্যবস্থার নিষ্ঠুরতায়
বিচ্ছিন্ন হয়েছিল যারা-একে অপরের নিকট
হতে।

কত শত সহস্র এমন মা আছেন আমাদের
দেশে?
(তাদের কেউ চলে গিয়েছে
ভারতে,চিরতরে)
কত সহস্র সন্তান ছড়িয়ে-ছিটিয়ে আছে
এই পৃথিবীর বুকে!

পিতার স্নেহভরা কন্ঠে তিনি বলেছিলেন-
"ওদের পিতার স্থানে
তোমরা লিখে দিও আমার নাম"
-বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবর রহমান।

তবুও আমাদের এই সমাজ
পিছিয়ে থাকা এই সমাজ
গ্রহণ করতে পারেনি তাদের।
শোকে-দুঃখে
কত মা চলে... বাকিটুকু পড়ুন

হলুদ সাধারণত রান্নার কাজেই ব্যবহার হয়। খুব কম মানুষ এটা জানেন যে, হলুদের সাথে মধু মিশিয়ে অনেক কার্যকরী এন্টিবায়োটিক তৈরি করা যায়। হলুদ ও মধুর এই মিশ্রণকে ‘গোল্ডেন মিক্সচার’ বা ‘গোল্ডেন মিল্ক’ বলা হয়। এর রঙ মূল্যবান রত্নের কথা স্মরণ করিয়ে দেয় এবং এর অফুরন্ত স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্যই একে ‘গোল্ডেন’... বাকিটুকু পড়ুন

রাফটিং নিয়েও দ্বিধা-দ্বন্দ্ব, কেউ করবে, কেউ করবেনা। কেউ আবার টাকা খরচের চিন্তায় কাতর! কিন্তু তিস্তার উম্মত্ততা দেখে আমি বাঁধনহাঁরা, আমি তো এই অভিজ্ঞতা মিছ করতে চাইই না, কে করলো আর না করলো! প্রয়োজনে অন্যদের সাথে উঠবো, তবুও উঠবো।

সুতরাং একজন ছাড়া বাঁকি সবাই রাজি হল, এঁকে, এঁকে, যে রাফটিং করবেনা... বাকিটুকু পড়ুন

"একটি সচেতনতামূলক পোষ্ট"

যেই হালায়, এই ঠান্ডার মইধ্যে বইষ্যায় ভিজবে...
ওর আর ১সপ্তাহে উইট্টা ঘেডি খাড়া করোন লাগবো নাহ।

'আমি ঘুমাই' বাকিটুকু পড়ুন

কালের অতলে আর একটি বৎসরের বিদায়েরক্ষণ সন্নিকটে। নানান ঘটনার কারণে পৃথিবী জুড়ে প্রভাবশালী কিছু ব্যাক্তিকে স্মরণ করবে এই ধারিত্রী। তাদের উল্লেখযোগ্য কয়েকজন:

স্বাধীনতা তুমি অবৈধ সরকারের সাজানো ইলেকশন,
স্বাধীনতা তুমি মন্ত্রীর তালিকায় অযোগ্য সিলেকশন।
স্বাধীনতা তুমি মন্ত্রী সভায় বলা ফাকা বুলি,
স্বাধীনতা তুমি শাপলা চত্বরে চালানো নির্বিচারে গুলি।
স্বাধীনতা তুমি প্রতিবাদী বোনের বুকে বুটের লাথি,
স্বাধীনতা তুমি ছাত্রলীগের কু কর্মের সাথী।
স্বাধীনতা তুমি বাংলা মায়ের বুকের দীর্ঘশ্বাস,
স্বাধীনতা তুমি ঝুলন্ত ফেলানির লাশ।
স্বাধীনতা তুমি ক্ষমতাসীনদের স্বপ্ন বিলাস,
স্বাধীনতা তুমি রানা প্লাজার... বাকিটুকু পড়ুন

ইসলাম মোর প্রাণের স্পন্দন
কোরআন মোর সই,
মুসলিম আমি,আল্লাহর দাস
তাগুদের সাথী নই।

নাই কভু কোন আপোষ বাতিলে
নাই কভু পাপে সন্ধি,
আসলে আস শান্তির ছায়ে
নেব বুকে ভুলে দ্বন্দী

দেব সপেঁ প্রাণ,শ্বাশত পথে
ধ্বংসে আনিব তাজ,
বিজয় কেতন উড়াবো ভবে
পাপ করে দিয়ে নাশ।


বাকিটুকু পড়ুন

কিছু মেয়েদের কাছে ফেসবুক শুধু একটি নিজের ছবি প্রকাশ করার মাধ্যম !
>
কিছু ছেলেদের কাছে ফেসবুক একটি মেয়েদের ইনবক্সে কবিতা লেখার অথবা সাহিত্য চর্চার একটি কিউট মাধ্যম !
>
কারো কাছে তা আবার নিউজ/স্ট্যাটাস/গল্প/কৌতুক পড়া এবং শেয়ার করার মাধ্যম !
>
কারো কাছে মালয়েশিয়া ইন্দোনেশিয়া'র সুন্দরীদের সাথে ইংরেজী চর্চার একটি মাধ্যম !
>
আবার কারো কাছে... বাকিটুকু পড়ুন