আপেল এর উপকার এবং অপকার
আপেল সম্পর্কে একটা প্রবাদ আছে যে 'An Apple a Day, Keeps the Doctor Away:- দিনে একটি আপেল খান, রোগ মুক্ত জীবন পান'
আপেলের পুষ্টিগুণের শেষ নেই।
খোসাসহ প্রতিটা আপেলে রয়েছে প্রচুর পরিমান পুষ্টি তাছাড়াও আপেলে প্রায় ৮০% পানি থাকে যা শরীরের জন্য অনেক দরকারি।
খাদ্যশক্তি----- ৫২ কিলোক্যালরি
শর্করা----- ১৩.৮১ গ্রাম
চিনি-----... বাকিটুকু পড়ুন
৪ টি
মন্তব্য ১২৮ বার পঠিত ০ 
