এনার্জি ড্রিংককে না বলুন
এই পোস্টটি শেয়ার করতে চাইলে :
Tweet
এনার্জি ড্রিংকের কোনো উপকারিতা না থাকলেও এর চটকদার বিজ্ঞাপন, সুন্দর রং ও আকর্ষণীয় মোড়ক তরুণ-তরুণীদের মধ্যে ব্যাপক জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। এনার্জি ড্রিংকে রয়েছে উচ্চমাত্রার চিনি ও ক্যাফেইন, যা আপনাকে কিছু সময় সজীব ও উদ্যমী করলেও, অতিরিক্ত খেলে স্নায়ুবিক দুর্বলতা দেখা দেয়। ফলে দ্রুত হৃদস্পন্দন, ঘুমের ব্যাঘাত, মাথা ব্যথা, অমনযোগিতা, ক্লান্তিবোধ, স্থূলতা এবং হাড় ও দাঁতের ক্ষয়রোগের মতো সমস্যার সৃষ্টি হয়। এনার্জি ড্রিংকের মিষ্টি স্বাদ ও রঙের কারণে শিশুরা এসব খেতে চাইলেও বাবা-মায়েদের অবশ্যই অনাগ্রহ তৈরি করতে হবে। বিশেষত যারা খেলাধুলা বা কায়িক শ্রমের সঙ্গে জড়িত তাদের কখনোই এনার্জি ড্রিংক খাওয়া ঠিক নয়।এনার্জি ড্রিংকের বিজ্ঞাপনে তৃষ্ণা মেটানোর কথা বললেও এটি ঘামের সঙ্গে বেরিয়ে যাওয়া পানি ও মিনারেলের ঘাটতি পূরণ করতে পারে না। বরং এর ক্যাফেইন আরো পানিশূন্যতার সৃষ্টি করে। একইভাবে এর ভিটামিন ও অ্যামাইনো এসিড পেশি সুগঠিত করে এমন দাবি করলেও চিকিৎসকরা এসবের পরিবর্তে প্রাকৃতিক ফলের জুস খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন। এছাড়া অ্যালকোহল ড্রিংক শরীরকে শিথিল করে অন্যদিকে এনার্জি ড্রিংক শরীরকে উদ্যোমী করে। তাই এ দুটি পানীয় কখনোই একসঙ্গে মিশিয়ে খাওয়া ঠিক নয়।
তথ্যসূত্র
২টি মন্তব্য ০টি উত্তর
আলোচিত ব্লগ
নিউ ইয়র্কের পথে.... ২
Almost at half distance, on flight CX830.
পূর্বের পর্ব এখানেঃ নিউ ইয়র্কের পথে.... ১
হংকং আন্তর্জাতিক বিমানবন্দরে প্লেন থেকে বোর্ডিং ব্রীজে নেমেই কানেক্টিং ফ্লাইট ধরার জন্য যাত্রীদের মাঝে নাভিশ্বাস উঠে গেল।... ...বাকিটুকু পড়ুন
সামুতে আপনার হিট কত?
প্রথমে মনে হল বর্তমান ব্লগাদের হিটের সংখ্যা নিয়ে একটা পোস্ট করা যাক । তারপর মনে পড়ল আমাদের ব্লগের পরিসংখ্যানবিদ ব্লগার আমি তুমি আমরা এমন পোস্ট আগেই দিয়ে দিয়েছেন ।... ...বাকিটুকু পড়ুন
ডেল্টা ফ্লাইট - নিউ ইয়র্ক টু ডেট্রয়ট
আজই শ্রদ্ধেয় খাইরুল আহসান ভাইয়ের "নিউ ইয়র্কের পথে" পড়তে পড়তে তেমনি এক বিমান যাত্রার কথা মনে পড়লো। সে প্রায় বছর দশ বার আগের ঘটনা। নিউ ইয়র্ক থেকে ডেট্রিয়ট যাবো,... ...বাকিটুকু পড়ুন
ল অব অ্যাট্রাকশন
জ্যাক ক্যান ফিল্ডের ঘটনা দিয়ে লেখাটা শুরু করছি। জ্যাক ক্যানফিল্ড একজন আমেরিকান লেখক ও মোটিভেশনাল স্পিকার। জীবনের প্রথম দিকে তিনি হতাশ হয়ে পড়েছিলেন। আয় রোজগার ছিলনা। ব্যাংক অ্যাকাউন্টে অর্থ ছিলনা।... ...বাকিটুকু পড়ুন
নতুন গঙ্গা পানি চুক্তি- কখন হবে, গ্যারান্টি ক্লজহীন চুক্তি নবায়ন হবে কিংবা তিস্তার মোট ঝুলে যাবে?
১৬ মে ঐতিহাসিক ফারাক্কা দিবস। ফারাক্কা বাঁধ শুষ্ক মৌসুমে বাংলাদেশে খরা ও মরুকরণ তীব্র করে, বর্ষায় হঠাৎ বন্যা তৈরি করে কৃষক ও পরিবেশের মরণফাঁদ হয়ে উঠেছে। পানি বঞ্চনা এবং... ...বাকিটুকু পড়ুন