নিজেকে নিয়ে কথা বলতে মানুষ পছন্দ করে। অধিকাংশ মানুষই নিজের গল্প নিজে বলে। যে যত বেশি নিজের কেচ্ছা শুনায় তাকে আমরা ততবেশি ব্যক্তিত্বহীন হিসেবে ধরে নিয়।
মানুষ ঠিক যতটাই নিজের কথা বলতে পছন্দ করে ঠিক ততটাই অপছন্দ করে অন্যের কথা শুনতে।
কিন্তু এর একটা ভালো দিকও আছে।

ভারাক্রান্ত মন হালকা করার এটা একটা মোক্ষম উপায় ।যখন কেউ কষ্টে থাকে কিংবা হতাশায় তখন তার মন হালকা করার জন্য চাই এমন একজন যে তার কথা শুনবে। তার চাওয়া পাওয়া গুলো ,তার না পাওয়ার বেদনা গুলো সে যতটা বলবে তার মন ততটাই হালকা হবে। আর এক্ষেত্রে শ্রোতার ধর্য্য ধরে শুনাটা ঔষধ এর মত কাজ করে।

মন খারাপের কথা গুলো বন্ধু অথবা বন্ধুভাবাপন্ন কারো সাথে শেয়ার করুণ । দেখবেন মন অনেকটাই হালকা হয়ে গেছে। এমন কাউকে বলুন যাকে আপনি বিশ্বাস করেন।
আবার ধরুন মন খারাপ নিয়ে আপনি দূরে কোথাও যাচ্ছেন এবং আপনার পাশের লোকটি আপনার অপরিচিত (আবার দেখা হওয়ার সম্ভাবনা নেই) তার সাথে শেয়ার করুন আপনার কথা গুলো । এরপর তার মতামত শুনুন । ভালো লাগবে অবশ্যই। নিজের ভিতরে জমে থাকা কষ্ট গুলো উগরে দিন একটা একটা করা।যতই বলবেন ততই কমবে...