গ্রীষ্মের এক সন্ধ্যায় যখন সমস্ত শহরের মানুষ গরমে অতিষ্ঠ, তখন তাকে আমি প্রথম দেখি। রাস্তার ধারে সে একটা ম্যাচের বাকশো হাতে নিয়ে সেটার কাঠিগুলো জ্বালানোর চেষ্টা করছিলো। তার অভিব্যক্তি ছিলো অদ্ভুত; বলা চলে- এমন নির্লিপ্ত চোখ আমি অনেকদিন দেখি নি। খুব ভালো করে খেয়াল করলে তার ঠোঁটের কাঁপুনি টের পাওয়া... বাকিটুকু পড়ুন

হৃদরোগের প্রধান কারণ রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি থাকে। পরিকল্পিত খাদ্যগ্রহণ নীতি মেনে চললে এই কোলেস্টেরল আপনার নিয়ন্ত্রণে থাকবে। রক্তে কোলেস্টেরল এর মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে যে সব খাবার প্রতিদিনের আহার তালিকায় রাখতে হবে অথবা বাদ দিতে হবে এবার তা জেনে নিন।

আঁশযুক্ত খাদ্য বেশি খাবেন:

০ সবুজ শাক-সবজি ০ সালাদ

০ ছোলা, বুট

০ টক... বাকিটুকু পড়ুন

কী খাচ্ছি আমরা!!



তৈয়ব খান



দৃশ্যপট ১।

জনবহুল রাস্তা, গাড়ি-রিক্সার অবিরাম চলাচল। সন্ধ্যা হয়েছে অনেকক্ষণ। নদ্দা বাজার সংলগ্ন নদ্দা বাসস্ট্যান্ড। খোলা ঠেলাগাড়িতে মোমবাতি জ্বালিয়ে তেলেভাজা চানাচুর, নিমকি, মুড়কি, বাতাসা বিক্রি করছে এক কিশোর। মাঝবয়সি এক মহিলা (নাতি হবে বোধহয়) একটি আধময়লা গেঞ্জি পরা এক বালককে নিয়ে দাঁড়ালেন। অনেক দর কষাকষি করে মুড়কি... বাকিটুকু পড়ুন

পৃথিবীর মানচিত্রে বাংলাদেশের আবির্ভাব কোনও বিস্ময়কর ঘটনা নয়, বরং এটি একটি স্বাভাবিক সত্যর প্রতিষ্ঠা। যে ভৌগোলিক, ঐতিহাসিক এবং সাংস্কৃতিক অবাস্তবতার মধ্যে পূর্ব বাংলা এবং পশ্চিম পাকিস্তান একত্রিত ছিল, বাংলাদেশ প্রতিষ্ঠার ফলে সেই অবাস্তবতা চিরকালের জন্য তিরোহিত হলো। এই অঞ্চলের সামাজিক পরিমণ্ডল। ঐতিহাসিক স্মৃতি,নৃতত্ত্বগত অতীত, ভাষা এবং আকাঙ্ক্ষা পাকিস্তান থেকে... বাকিটুকু পড়ুন

লিখেছেন প্রহলাদ মন্ডল সৈকত, কুড়িগ্রামের রাজারহাটে বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমানের ৯৪তম জন্ম দিবস ও জাতীয় শিশু দিবস পালিত হয়েছে। সকালে উপজেলা প্রশাসনের উদ্যোগে স্থানীয় শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের ছাত্র-ছআত্রীদের নিয়ে একটি র‌্যালী বের হয়ে শহরের প্রধান প্রধান সড়ক প্রদক্ষিণ শেষে রাজারহাট মীর ইসমাইল হোসেন ডিগ্রী কলেজ মাঠে এক আলোচনা সভায় মিলিত... বাকিটুকু পড়ুন

বন্ধুরা,

ওজন বেশি। তাই একটি ট্রেডমিল কিনতে চাই। জিমে ভর্তি হতে পারতাম; কিন্তু আমার এলাকার জিমগুলো কেবল সন্ধ্যা ৬ টা থেকে রাত ১১ টা পর্যন্ত খোলা থাকে (ছেলেদের জন্য)। চাকরির কারণে এই সময়টা আমি প্রায়ই ব্যস্ত থাকি। তাই আমাকে বাসার জন্য ট্রেডমিল কিনতে হবে। এই বিষয়ে আমার কতগুলো প্রশ্ন আছে .....



১.... বাকিটুকু পড়ুন

খুব শিঘ্রী বিয়ে করতে যাচ্ছেন? বিয়ের দিন,বিয়েটাকে একটু অন্যরকম করতে চান? তাহলে আপনার জন্য ই আমার এই পোষ্ট! দেরী না করে কিছু মুড়ি নিয়ে এখনি বসে পড়ুন। আমি আপনাকে দিচ্ছে বিয়ের কিছু ইউনিক আইডিয়া ,বিয়ের আসর টা কে আপনি একটু অন্যরকমকরে সাজিয়ে তাক লাগিয়ে দিতে পারেন সব অতিথিদের,আর তাতে আপনার... বাকিটুকু পড়ুন

পৃথিবীতে দুই ধরনের লোক থাকে । একদল হলো কথার কাজী আর একদল কাজের কাজী । বঙ্গবন্ধু কেমন ছিলেন তা জানার জন্য ইতিহাসই যথেষ্ট। কথায় বলে আমরা বাংলাদেশীরা গুণীর কদর করতে জানিনা । এইজন্যই আজ আমাদের নেতারা হয় চোর ডাকাত খুনি ঘুষখোর টেন্ডারবাজরা । কি কপাল আমাদর ! আজও বঙ্গবন্ধুকে পরিক্ষা... বাকিটুকু পড়ুন

বাংলাদেশের গার্মেন্ট ফ্যাক্টরিগুলো অগ্নি নিরাপত্তার দিক থেকে মারাত্মক ঝুঁকিতে রয়েছে। ওয়ালমার্ট, সি এণ্ড এ, এইচ এণ্ড এম সহ নামকরা ক্রেতারা বাংলাদেশ থেকে পণ্য ক্রয়ে শর্ত বেধে দিচ্ছে। অগ্নি নিরাপত্তা বা ফায়ার সেফটির সাথে যোগ হচ্ছে ভবনের কাঠামো নিরাপত্তা বিষয়ক নিয়ামকগুলো। ক্রেতাদের চাওয়ার বিষয়টি দিন দিনে কঠিন থেকে কঠিনতর হচ্ছে। এইসব... বাকিটুকু পড়ুন

ইসলামী ব্যাংকের দেশপ্রেম জাগ্রত হয়েছে। আর তাদের এই জাগ্রত দেশপ্রেম দেখে আমাদের চেতনাধারী সরকার ও আবেগাপ্লুত হয়ে পড়েছেন। তাই মহান রাজাকারদের অর্থের মূল উৎস ইসলামী ব্যাংকের কাছ থেকে টাকা গ্রহণ করতে সরকার মহাশয় দ্বিধাবোধ করেননি। করবেনই বা কেন? সব শালাই তো একই চরিত্রের, শুধু খোলসটা আলাদা। এই টাকা দিয়ে আবার... বাকিটুকু পড়ুন

০৮০২২০১৪-০১

আমি এক শীতল ভোরে কুয়াশার পথ আঁকছিলাম আর তুমি জানালে ঘুমের ছবি আঁকছো, দৃশ্যের ভিতর বাহির আটকে দিচ্ছে তোমার দৃষ্টি। আমাদের কি মিল! নিদারুণ কুয়াশাপাত, হিমেল হাওয়াদের সঙ্গতা আকাশের নিঝুম কান্না হয়ে আছে। দুচোখের পাতায় আটকে আছে অনেকদিন না দেখা ভোর— দৃশ্যান্তর ভেদ করে অদৃশ্যে হারানো। আমার কোন বন্ধুহীন শহর... বাকিটুকু পড়ুন

প্রেম ভালো বাসা ছিটিয়ে রাখবো শহরের অলিগলি তে

খুজে খুটে নিস , বাধা দেবনা



যদি খুজে পাস আমার চোখের জল ,

গায়ে মেখে নিস , মানা করবো না ।



শুধু ফিরে এসে বলিস বার বার... বাকিটুকু পড়ুন

কেউ কোনোদিন জানতেও পারবে না যে, আমিই সেই হারিয়ে যাওয়া জেট প্লেন;

স্বেচ্ছায় নিজেকে নাই করে দেবার সিদ্ধান্ত নেবার আগে, ভূমিস্থিত হবার বাসনায়

বসন্তে ফোটা কৃষ্ণচূড়ার পাপড়ীঝরা পথ মারিয়ে যে বহুবার করেছে অস্থির আনাগোনা;

রাতজাগা চোখে ভোরের বাতাসে যে চড়ুইয়ের সঙ্গে করেছে আলাপ; বুক পেতে যে

শুনেছে হলদে হয়ে আসা ঘাসের বেদনাগীত।



কোনো চিহ্ন না... বাকিটুকু পড়ুন

কবিতা তোমার বুক চিড়ে যাই লিখে যাই কথা

অষ্টপ্রহরের নষ্ট মনের সৃষ্ট কিছু ব্যাথা।

ঊষার কোলে ধূসর আঁধার পুঞ্জীভূত ধোঁয়া

ঘাসের বুকে শিশিরগুলো শান্ত হয়ে শোয়া

ভুবন কোলে হইচই,শুরু হলো বলে

জীবন নামের নৌকা খানি চলছে হেলেদুলে ।

ফুটছে ফুল রঙ ছড়িয়ে,ওই সমাধি গড়া... বাকিটুকু পড়ুন

ঝুম ঝুম করে বৃষ্টি পরছে।যেন আকাশের সব অভিমান অশ্রু হয়ে ঝরে যাচ্ছে।বৃষ্টি দেখলেই মন ভাল হয়ে যায় তার।বৃষ্টি দেখে,বৃষ্টির প্রতিটি ফোঁটা অনুভব করে ।আজ অনেকদিন পর স্মৃতির ছেড়া পাতাগুলো খুব উল্টাতে ইচ্ছা হল আসিফের।



আসিফ আর ঝর্নার বন্ধুত্ব শুরু হয় ভার্সিটিতে। একি ক্লাসে পড়ে তারা।আসিফ সবসময় খুব চুপচাপ থাকে। কারোর সাথেই... বাকিটুকু পড়ুন