এটা হলো একটা পাথর। পাথরটার ওজন আনুমানিক ২০ কেজি হবে। আমি যখন ফিটনেস জার্নি শুরু করি, তখন ৬ মাসে ২০ কেজি ওজন কমিয়ে ফেলেছিলাম।
বলা যায় শরীর থেকে একটা পাথরের ভার সরে গিয়েছিল। ২০২২ থেকে শুরু হওয়া সেই জার্নি এখনও থামে নি। এখন চেষ্টা করছি শরীরটাকেই পাথরের মতো সহনশীল বানিয়ে ফেলতে।
আমি আসলে ফিটনেস জার্নি শুরু করেছিলাম সেই ২০১৮ সাল থেকে। কিন্তু তখন অনেক কিছুই বুঝতাম না। উল্টাপাল্টাভাবে করতাম। এজন্যে ফলও পাই নি সেভাবে। আপনি যদি একটু বেসিকটা বোঝেন, খুব সহজেই নিজের ফিটনেস জার্নি ডিজাইন করতে পারবেন। নতুন এক আপনাকে আবিষ্কার করবেন, যাকে আপনি নিজেই ভালোবেসে ফেলবেন।
আমি চাই আপনাদের শরীর থেকেও পাথরের ভার নেমে যাক। এজন্যে একটা কর্মশালার আয়োজন করেছি।
এখানে আপনারা মাত্র ৫০০ টাকা রেজিস্ট্রেশন ফি দিয়ে এমন কিছু শিখবেন, যা সারাজীবন কাজে লাগবে।
এখানে আপনারা কোচ তেহজিব রহমান এর সাথে সরাসরি কথা বলার সুযোগও পাবেন, আর পাবেন একটি ফ্রি ডায়েট ও এক্সারসাইজ গাইড! উনি একজন সার্টিফাইড Fitness Consultant & Fitness Strategist Certified Fitness Nutrition Coach & Exercise Expert
বাসায় করতে চাইলে বাসায়, জিমে করতে চাইলে জিমে, দুই ধরনের প্ল্যানই পাবেন।
।
তাই দেরি না করে রেজিস্ট্রেশন করে ফেলুন।
কর্মশালাটি হবে ৮ই আগস্ট, শনিবার, সন্ধ্যা ৭-৩০ থেকে ১০-৩০ পর্যন্ত। অবশ্যই অনলাইনে, গুগল মিটে।
রেজিস্ট্রেশন করতে 01937205402 এই নাম্বারে ৫০০ টাকা বিকাশ বা নগদ করে এই ফর্মটা পূরণ করতে হবে

আর নিয়মিত ফিটনেস জার্নির নানা চ্যালেঞ্জে যুক্ত থাকতে জয়েন করুন আমার গ্রুপ শরীর ফিট তো আপনি হিট এ