কোনো সুস্থ-সবল মানুষ রক্ত দান করলে দাতার স্বাস্থ্যের কোনো ক্ষতি হয় না। এমনিতেই রক্তের লোহিত কণিকাগুলো চার মাস পর পর নষ্ট হয়ে যায় বা ভেঙে যায় বা ক্ষয়প্রাপ্ত হয়। সুতরাং এমনি এমনি নষ্ট করার চেয়ে তো স্বেচ্ছায় অন্যের জীবন বাঁচাতে দান করাই উত্তম। এ
ই সামান্য পরিমাণ রক্তদানের মাধ্যমে একটি জীবন বাঁচানো নিঃসন্দেহে ভালো কাজ। নিয়মিত রক্ত দান করা একটি ভালো অভ্যাস।

রক্তদানে শরীরের তো কোনো ক্ষতি হয়-ই না, বরং নিয়মিত রক্ত দান করলে বেশ কিছু উপকারও পাওয়া যায়। যেমন রক্তদানে উচ্চরক্তচাপের ঝুঁকি কমে এবং রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রাও কমে যায়। ফলে হূদেরাগ, স্ট্রোক ইত্যাদি মারাত্মক রোগের সম্ভাবনা হ্রাস পায়। হার্ট ভালো থাকে এবং রক্তদাতা সুস্থ ও প্রাণবন্ত থাকেন।