অনুগ্রহ করে অপেক্ষা করুন। ছবি আটো ইন্সার্ট হবে।
* ব্যাগে গুঁড়ো মরিচ বা পিপার স্প্রে রাখবেন
* নির্জন রাস্তায় সন্ধ্যা/রাতে হাঁটার সময় কানে হেডফোন লাগাবেন না বা মোবাইলে নেট চালাতে চালাতে চলবেন না। এতে কেও আপনাকে দেখলে ভাববে যে আপনি রিল্যাক্সড,তাই ঝোপ বুঝে আক্রমণ করতে পারে।
* কেও পিছু নিয়েছে বলে মনে হলে ঝটপট মোবাইল বের করে কারো সাথে কথা বলা শুরু করুন,টাকা বা নেটউয়ার্ক না থাকলে কথা বলার ভান করুন। চেষ্টা করবেন সিরিয়াস মুডে সিনিয়র কারো সাথে কথা বলছেন এমন ভান করতে। আক্রমণকারী সাধারণত এমন পরিস্থিতিতে কিছু করেনা যেখানে সাক্ষী থাকে।
* পিছু নিয়েছে এমন সময় মোবাইলে কথা বললে বা কথা বলার ভান করলে এমনভাবে বলবেন যেন আপনি কিছুক্ষণের মধ্যেই কারো সাথে দেখা করতে যাচ্ছেন। নির্দিষ্ট করে '৫ মিনিট' বা '১০ মিনিট' বলবেন না। এভাবে বলবেন ''এইতো এসে গিয়েছি''।
* অন্ধকারে একা পথ চলার সময় ঝোপ,কবরস্থান,গ্যারেজ,বন্ধ মার্কেট,বন্ধ বাজার,বন্ধ স্টেশন এজাতীয় জায়গা এড়িয়ে চলবেন। অর্থাৎ যেসব জায়গায় উঁৎ পেতে থাকা ও সাধারণের চোখের আড়ালে থাকা যায় এমন জায়গা দিয়ে যাবেন না।
* আপনাকে যদি রাতের বেলা চলাচল করতে হয় তাহলে পেটিকোট,স্কার্ট জাতীয় কাপড় পরবেন না যা আপনাকে দৌড়াতে বাধার সৃষ্টি করে। স্যালোয়ার জাতীয় পোষাক পরা যেতে পারে।
* কোমরে ইলাস্টিক,রাবার দেয়া স্যালোয়ার/পাজামা পরবেন না যা জোর করে সহজে টেনে খুলা যায়।
* রেডিমেড প্যান্ট পরলে বেল্ট পরতে পারেন,বিপদের সময় বেল্ট অস্ত্র হিসেবে কাজে আসতে পারে।
* অন্ধকারে কেও পিছু নিয়েছে এবং অবশ্যই বিপদে পড়তে যাচ্ছেন মনে হলে আচমকা তীব্র চিৎকার করবেন।
* বাসায় পোষা কুকুর থাকলে সাথে নিতে পারেন সবখানে।
* লম্বা দড়িওয়ালা ভ্যানিটি ব্যাগ অস্ত্র হিসেবে ব্যবহৃত হতে পারে। তাছাড়া ভ্যানিটি ব্যাগ দ্বারা আক্রমণকারীর গলায় ফাঁস দিয়ে বিপাকে ফেলা যেতে পারে।
* নির্জন অন্ধকারে হাঁটার সময় মাইক্রোবাস জাতীয় দাঁড়িয়ে থাকা যানবাহন এড়িয়ে চলুন।
* কোন এলাকায় প্রতিদিন যদি কেও বা কয়েকজন উত্যক্ত বা অনুসরণ করছে বলে মনে হয়,তাহলে অবশ্যই কাওকে জানানো উচিৎ…প্রয়োজনে জিডি করা যেতে পারে।
* রাতের বেলা সিএনজির চেয়ে রিকশায় ভ্রমণ করা উত্তম। আর রিকশাওয়ালা যদি অপরিচিত রাস্তা দিয়ে যাবার চেষ্টা করে তাহলে জোরে কথা বলে নির্দেশ দিন মূল সড়ক দিয়ে যেতে। ভয় পেয়েছেন এমন দেখাবেন না,দেখাবেন যেন আপনি রেগে গিয়েছেন।
* যদি একা সিএনজি নেন তাহলে ড্রাইভার দেখে এমনভাবে সিএনজির নাম্বারটা চেক করবেন এবং কাওকে মেসেজ করে পাঠিয়ে দেবেন। পরে সিএনজি চলার সময় ড্রাইভারকে শুনিয়ে শুনিয়ে তাকে এভাবে বলা যেতে পারে ''আপনাকে একটা সিএনজির নাম্বার দিয়েছি,আমি অমুক জায়গা থেকে এই মুহুর্তে উঠলাম''
* একা অন্ধকারে হাঁটার সময় আত্নবিশ্বাসের সাথে হাঁটবেন,এমন ভাব করবেন না যাতে আপনাকে দেখে কেও ভাবে যে আপনি আতঙ্কিত অথবা ভীত।
* রাতে চলাফেরা নিয়মিত করলে যথাসম্ভব সাজসজ্জা ও অলঙ্কার বর্জন করুন।
* পাবলিক বাসে লোক কম হলে,কয়েকজন লোক; সন্দেহজনক মনে হলে উঠবেন না।
* সবসময় এক রাস্তা দিয়ে যাতায়াত না করে ভিন্ন রাস্তা দিয়ে চলুন
* কেও আপনার পিছু নিলে তার সাথে আই কন্ট্যাক্ট করুন। চোখে চোখ রাখলে অনেক ক্ষেত্রে আক্রমণকারী পিছু হটে।
--যদি আক্রমণের শিকার হনঃ-
* অণ্ডকোষ বরাবর লাথি দেবার চেষ্টা করুন।
* চোখে আঙ্গুল ঢুকানোর বা মরিচের গুঁড়ো মারার চেষ্টা করুন।
* যত সম্ভব অপরাধীর শরীরে চিণ্হ রেখে দিন যাতে তাকে পরে শণাক্ত করা সহজ হয়। যেমন চোখ গেলে দেয়া,গালে কামড়,ঘুষি মেরে নাক থেঁতলে দেয়া ইত্যাদি
* আক্রমণ করতে আসলে যেভাবে পারুন বাঁচার চেষ্টা করুন,যদি এমন ও হয় যে বাঁচার চেষ্টা করলে আহত হবেন তাও…কেননা ধর্ষক সাক্ষী বিলুপ্ত করতে আপনাকে মেরে ফেলতেও পারে।
* আপনার চুলে চপস্টিক,ক্লিপ বা ব্যাগে ছুঁচালো কিছু থাকলে তা দিয়ে আক্রমণকারীর তলপেট,গোপনাঙ্গ,চোখ ইত্যাদি সংবেদনশীল অঙ্গে আঘাত করুন।
* কখনো পালিয়ে কোন বন্ধ রুম,বাথরুম,গাড়ির দিকে যাবেন না…খোলা রাস্তায় থাকার চেষ্টা করবেন।
* পেছন থেকে জাপটে ধরলে কনুই দিয়ে তলপেটে গুঁতো দিন,পেছনে লাথি দিয়ে গোপনাঙ্গে লাগানোর চেষ্টা করুন।
* যদি কয়েকজন মিলে আপনাকে ধরে ফেলে তাহলে তাদেরকে আপনার কোন গোপন/ছোঁয়াছে রোগ আছে,যেমন ঘা,গনোরিয়া,হাঁপানি,হুপিং কফ ইত্যাদির কথা বলতে পারেন। হয়তো তারা পিছু হটবে ভাগ্য ভালো হলে।
* গোপনাঙ্গ ধরে হেঁচকা টান দেয়া যেতে পারে। শক্ত অবস্থায় এমনটি করলে গোড়া থেকে আলগা হয়ে যায় স্থায়ীভাবে।
