কফি এনিমা হলো মলদ্বার দিয়ে কোলন বা বৃহদন্ত্রে তরল কফি প্রবেশ করিয়ে পেট পরিষ্কার করার একটি বিকল্প পদ্ধতি। নিচে এটি শরীরে দেওয়ার সাধারণ প্রক্রিয়াটি ধাপে ধাপে উল্লেখ করা হলোঃ

প্রয়োজনীয় উপকরণ -
* এনিমা কিট: একটি এনিমা ব্যাগ বা বালতি, সিলিকন টিউব এবং নজল (Nozzle)।
* কফি মিশ্রণ: কেমিক্যালমুক্ত অর্গানিক কফি বিন ফুটিয়ে... বাকিটুকু পড়ুন

ভুটানের নাগরিকদের জন্য দেশটির সরকার সম্পূর্ণ বিনামূল্যে চিকিৎসাসেবা ও দ্বাদশ শ্রেণী পর্যন্ত শিক্ষা নিশ্চিত করেছে, যা দেশটির "গ্রস ন্যাশনাল হ্যাপিনেস" (GNH) দর্শনের মূল ভিত্তি। ভুটানের সাধারণ মানুষ মূলত যে সমস্ত প্রধান সুবিধা বিনামূল্যে পেয়ে থাকেন, তার একটি তালিকা নিচে দেওয়া হলো:

১. সম্পূর্ণ বিনামূল্যে চিকিৎসাসেবা (Free Healthcare)
ভুটানের সংবিধানে প্রতিটি নাগরিকের জন্য... বাকিটুকু পড়ুন

- চীনে বর্তমানে প্রায় ৩ কোটি মানুষ অবিবাহিত, যার মধ্যে বিপুল সংখ্যক নারীও রয়েছে। বিশেষ করে ২৫–২৯ বছর বয়সী নারীদের মধ্যে অবিবাহিত হার ৫১% এর বেশি, আর ৩০–৩৪ বছর বয়সী নারীদের মধ্যে প্রায় ১৮% এখনো বিয়ে করেননি। চীনে বর্তমানে লক্ষ লক্ষ নারী বিয়ের উপযুক্ত বয়সে পৌঁছেও বিয়ে করছেন না, মূলত... বাকিটুকু পড়ুন

সরকারের যে কোন বড় সিধান্ত গুলো কেমন হওয়া উচিত! বহুবার বলেছি, যারা আমার সাথে আছেন তারা নিশ্চয় দেখেছেন। সরকার যে কোন সিধান্ত দেবার আগে তার হাতে গবেষণা পত্র (কোন শিক্ষক বা রিলেটিভ ব্যক্তি বা কমিটি দিয়ে তার মন্দ ভাল দিক গুলো তুলে নিতে হয়) থাকতে হয়, কি কারনে সরকার এমন... বাকিটুকু পড়ুন

বিষয়টা নিয়ে লিখতে লজ্জা পাচ্ছি, তবুও সাহস করে লিখে ফেললাম! শহরে বৃদ্ধ বাবা-মাকে নিজের কাছে রাখতে না পারা বা রাখার ক্ষেত্রে বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হওয়া আমাদের বর্তমান সমাজবাস্তবতার একটি বড় চিত্র। এর পেছনে অনেক সময় ইচ্ছার অভাবের চেয়েও শহরের জটিল জীবনযাত্রা ও কিছু বাস্তব সীমাবদ্ধতা বড় ভূমিকা পালন করে। নিচে... বাকিটুকু পড়ুন

কয়েক মিনিট আগে স্বামী স্ত্রী মিলে দুপুরের খাবার খেলাম, জুম্মার নামাজ পড়ে এসে ছেলেরা খেয়েছে, আমরা দেরী করেই খেলাম। আজকের মেনু ছিলো আলু ভর্তা, পাতলা ডাল আর ঝাল গরুর গোশত, আচার যার ইচ্ছা। আমি খাবার খেতে খুব একটা কথা এখন আর বলি না, স্ত্রীর সাথে অনেকেই নানান কথা বলেন, আমি... বাকিটুকু পড়ুন

একজন মায়ের একাকি করুন মৃত্যুর ঘটনা জাতি দেখলো, তার তিন ছেলে সন্তান উচ্চ শিক্ষিত, উচ্চ পদে, মেয়ে উচ্চ শিক্ষিত শিক্ষক, পাশাপাশি সবাই ধনী। এই মায়ের করুন মৃত্যুর পরে অনলাইনে আরো এক শ্রেণীর অমানুষ দেখা যাচ্ছে, যারা মাকে দায়ী করছে বা মায়ের অতীত নিয়ে প্রশ্ন তুলছে, মানে এই নির্মন একাকী মৃত্যুর... বাকিটুকু পড়ুন

গত ১ বছরে বাংলাদেশে আত্মহত্যার সংখ্যা প্রায় ১৫,০০০ জনের মতো। অর্থাৎ প্রতিদিন গড়ে ৪০–৪১ জন মানুষ আত্মহত্যা করেছে, যা আগের বছরের তুলনায় সামান্য বেশি।

বাংলাদেশে আত্মহত্যার সাম্প্রতিক পরিসংখ্যান (২০২৫–২০২৬):
**মোট আত্মহত্যা (জানুয়ারি–অক্টোবর ২০২৫)**: প্রায় **১২,৩৩৫ জন**
**গড় দৈনিক আত্মহত্যা**: প্রায় **৪১ জন**
**বার্ষিক গড় (২০২০–২০২৪)**: প্রায় **১৪,৭১৯ জন** প্রতি... বাকিটুকু পড়ুন

রাশিয়া–ইউক্রেন যুদ্ধটা বন্ধ হওয়া উচিত, আর কত দিন চলবে? বিশ্বব্যাপি এই যুদ্ধের খেসারত দিতে হচ্ছে! ৪ বছর ৩ মাস বেশ লম্বা সময়, এখনো প্রতিদিন কেহ না কেহ আক্রমন করেই যাচ্ছে। আজ রাশিয়া ইউক্রেনে হাইপারসনিক ক্ষেপণাস্ত্র ‘ওরেসনিক’ দিয়ে হামলা চালিয়েছে, মৃত্যু সংখ্যা বেশি না হলেও আগুনে এলাকা পুড়ে ছাই! প্রায় ৫০০–৮০০... বাকিটুকু পড়ুন

মি মিজানুর রহমান সিনহা (৮২), ব্যবস্থাপনা পরিচালক, এক্‌মি ল্যাবরেটরিজ মারা গেছেন। শুক্রবার (১৬ মে) দিবাগত রাত ২টায় সিঙ্গাপুরের মাউন্ট এলিজাবেথ হাসপাতালে চিকিৎসাধীন অবস্থায় তিনি শেষ নিশ্বাস ত্যাগ করেন। ইন্না লিল্লাহে ওয়া ইন্না লিল্লাহে রাজেয়ুন। - আমি উনাকে দুই/তিন বার উনাদের এক প্রতিষ্ঠানে কাজ করার সময়ে দেখেছি, ভাল মানুষ ছিলেন।

কার্য্যত গত কয়েক দিন আগে হায়দারাবাদে এক জনসভায় মি মোদি প্রথম স্বীকার করেন যে, বর্তমানে ইন্ডিয়ার আর্থিক অবস্থা এখন অত্যন্ত দূর্বল এবং সেখানে তিনি ভাষনে দেশবাসীকে কিছু কথা বলেন যা যেন তারা মান্য করে চলে। সেই দেশ এই সব বিষয় গুলো শুনে সাধারন মানুষ অবাক হয়েছে পাশাপাশি তারা তাদের জীবন... বাকিটুকু পড়ুন

গতকাল পত্রিকায় দেখলাম বেশ কয়েকজন পত্রিকার সম্পাদক সংবাদের স্বাধীনতা নিয়ে বেশ আলোচনা করছেন, তারা সাংবাদিকের পূর্ন স্বাধীনতা চান এবং এখন সেটা নাকি এখন নেই। মি মাহাফুজ আনম কিংবা মি মতিউর রহমানদের হাতে কি সাংবাদিকতা নিশ্চিত, আমি মনে করি না, তারা চাইলেই একতরফা লিখে সরকারের পতনে বড় ভুমিকা রাখতে পারেন এবং... বাকিটুকু পড়ুন

আসেন নেপালের নুতন সরকার এসে ১০০ দিনের যে পয়েন্ট গুলো ঘোষনা দিয়েছে তার মধ্যে শিক্ষা ব্যবস্থা এই কয়েক দিনে কি করলো, জানি! অন্যান্ন পয়েন্ট নিয়েও লিখবো, আজকে শুধু শিক্ষা নিয়ে উল্লেখ করলাম। শিক্ষামন্ত্রীর বয়স ৩০ বছর মাত্র!

১) নেপালের নতুন শিক্ষা ব্যবস্থায় ক্লাস ৫ পর্যন্ত কোনো লিখিত পরীক্ষা থাকবে না।... বাকিটুকু পড়ুন

(মাসে ২৫০০টাকা নেহাত কম কিছু না, ১০কেজি চাল, ৫কেজি আটা, তেল, পেয়াজ, আলু, লবন, চিনি সহ অনেক কিছু কেনা যায়, বিশেষ করে হিসাব করে কিনলে এই টাকার গ্রোসারী দিয়ে একজন অসহায় মানুষ বা ছোট পরিবার কিছু খাদ্যে নিরাপত্তা পেতেই পারে। আমি অভিনন্দন জানাই, তবে এদের আবার কিছু হাতের কাজ শেখানোও... বাকিটুকু পড়ুন

আজকের কয়েকটা পয়েন্ট!

১। ঢাকা কিছুটা পূর্বের অবস্থায় ফিরে আসছে, চৌরাস্তা গুলোতে যানযট লক্ষ করলাম, সাথে পলিউশন ছিলো। কাল মনে হয় পুরাদমে সেই আগের অবস্থায় ফিরবে!

২। মি তারেক রহমানের ইংরেজী জানা ও বলা নিয়ে জামাত একটা প্রোপ্যাগান্ডা চালাইছিলো যে, তিনি ভাল ইংরেজী জানেন না, আজকের সাংবাদিক সম্মেলনে তা প্রকাশিত হল... বাকিটুকু পড়ুন