দৌড়ে কমবে মানসিক চাপ, বাড়বে স্মৃতিশক্তি

বাড়ি, কাজের জায়গার সমস্যা নিয়ে আপনি জেরবার? মানসিক চাপে আপনার দৈনন্দিন কাজের ক্ষতি হচ্ছে? তবে প্রতিদিন পাঁচ কিলোমিটার দৌড়লে পেতে পারেন সুফল। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় এমনটাই বলেছেন গবেষকেরা। যুক্তরাষ্ট্রের ওই গবেষকেরা জানাচ্ছেন, যারা ক্রমাগত মানসিক চাপের মধ্যে থাকেন তাদের মনে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে দৌড়ের অভ্যাস।
এর আগেও বেশ কয়েকটি গবেষণায় বিশেষজ্ঞরা... বাকিটুকু পড়ুন













