somewhere in... blog
x
ফোনেটিক ইউনিজয় বিজয়
সকল পোস্ট (ক্রমানুসারে)

weight gain tips: অল্প খেয়ে বেশি ক্যালরি

লিখেছেন ডোরা রহমান, ১৭ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৫ সকাল ১১:৩৯



যারা ওজনহীনতায় ভোগেন তারা মুলত পরিমানে বেশি খেতে পারেন না। তাই তাদের জন্য এমন খাবার নির্বাচন করতে হবে যেন অল্প খেয়েও অনেক বেশি ক্যালরি পাওয়া যাবে। এ ধরনের খাবারকে calorie dense food বলে।আজকে এধরনের কিছু খাবাররের কথা বলব।

১. বিভিন্ন ধরনের বাদাম থেকে প‌্রচুর ক্যালরি পাওয়া যায় ।যেমন -... বাকিটুকু পড়ুন

১২ টি মন্তব্য      ৫৪৩ বার পঠিত     like!

নক্ষত্র বাড়ি: হতাশা যে সব কারণে!

লিখেছেন মোরতাজা, ১৭ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৫ সকাল ১১:৩৭

গাজীপুরের নক্ষত্র বাড়ির নাম অনেকে শুনে থাকবেন। ক্যাবলা অভিনেতা তৌকির তার বোনের টাকা মেরে দেবার পর খবরের কাগজ এর প্রচারণা বাড়িয়েছে। তাছাড়া ফেসবুকে মোহনীয় ছব্বিও আপনাদের চোখে পড়ে থাকবে। তবে ছবির সাথে বাস্তবের মিল নেই।

১০ ও ১১ সেপেটম্বর সেখানে যাওয়া ও থাকার সুযোগ হয়েছিল। সেখানকার একটা সুইমিং পুলে আমার একটা... বাকিটুকু পড়ুন

৬ টি মন্তব্য      ৪৫৯ বার পঠিত     like!

সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম আর ব্লগকে এক করে ফেলাটা বোধ হয় ঠিক হচ্ছে না।

লিখেছেন মোঃ গালিব মেহেদী খাঁন, ১৭ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৫ সকাল ১১:৩৪

ধর্ম নিয়ে আলোচনা করবেন?
করুন না, কে নিষেধ করেছে? ধর্ম নিজেই বলে জানতে-শিখতে-বুঝতে, এমনকি ভাবতে। ইসলামে জ্ঞানকে আলোর সাথে তুলনা করা হয়েছে। জ্ঞানীকে চক্ষুষ্মান আর অশিক্ষিতকে অন্ধের সাথে তুলনা করা হয়েছে।
কাজেই শিখুন, জানুন, আলোচনা করুন। তবে অর্ধেক জেনে বা অন্যের কাছে শুনে দয়া করে লাফ দিয়ে উঠবেন না। আগে... বাকিটুকু পড়ুন

১৫ টি মন্তব্য      ৩১৮ বার পঠিত     like!

মোল্লার বুদ্ধি

লিখেছেন প্রামানিক, ১৭ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৫ সকাল ১১:৩৩


শহীদুল ইসলাম প্রামানিক

ঈমান আলী মোল্লা মশায়
ভীষণ জ্ঞানের লোক
গাঁও গেরামে বসত করলেও
সব দিকে তার চোখ।

জ্ঞান বুদ্ধিতে অনেক জ্ঞানী
মিথ্যা বলেন কম
মুখ খানা তার হাসি হাসি
পান খায় হরদম।

একদিন তো এলো পুলিশ
পানু মিয়াকে ধরতে
ওই খানেতে ছিলেন মোল্লা
কি যেন কাজ করতে।

পানু বলছে, ‘মোল্লা মশাই,
এখন তবে পালাই,
দারগা পুলিশ এসে পরেছে
থাকা যাবে না তাই’।

মোল্লা বলছে, ‘যাবেন... বাকিটুকু পড়ুন

২৬ টি মন্তব্য      ২৬১ বার পঠিত     like!

মাননীয় প্রধানমন্ত্রীর কাছ থেকে এমন বক্তব্য আশা করিনি !

লিখেছেন অগ্নিঝরা আগন্তুক, ১৭ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৫ সকাল ১১:৩৩

জঙ্গিবাদ দমনে যুক্তরাজ্যের সাহায়তা কামনা প্রধানমন্ত্রীর -

যুক্তরাজ্যভিত্তিক জঙ্গিরা বাংলাদেশে সন্ত্রাসবাদে মদদ দিচ্ছে অভিযোগ কোরে, জঙ্গিবাদ দমনে ব্রিটিশ প্রধানমন্ত্রী ডেভিড ক্যামেরনের সহায়তা কামনা করেছেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা। প্রভাবশালী ব্রিটিশ দৈনিক গার্ডিয়ানে, বাংলাদেশে ধর্মীয় উগ্রবাদের বিস্তার ও ইউরোপ-আমেরিকা ফেরত চরমপন্থীদের ভূমিকা নিয়ে এক প্রতিবেদনে প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার মতামত তুলে ধরা হয়েছে।

আইএস, আল... বাকিটুকু পড়ুন

১ টি মন্তব্য      ১৪২ বার পঠিত     like!

শিক্ষায় ভ্যাট বিরোধী আন্দোলন থেকে বিএনপি'র শিক্ষা নেয়া উচিত.....।

লিখেছেন কাজী সোহেল রানা, ১৭ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৫ সকাল ১১:৩০

কোন নেতা নেই। নেই কোন নেত্রী ও। অস্ত্র সস্ত্র নেই, কর্মী নেই। নেই কোন টাকার যোগান ও। তার পরও একটা আন্দোলন ঘটে গেল, সেই সাথে দাবি আদায় ও। কেও আহত হয়নি, গাড়ির একটা গ্লাস ও ভাঙ্গেনি। ছাত্র আন্দোলন এমন ই হওয়া উচিত। এর বিপরীতে ছাত্র লীগ এবং ছাত্র দলের যে... বাকিটুকু পড়ুন

১১ টি মন্তব্য      ১৯১ বার পঠিত     like!

প্রতিযোগিতা

লিখেছেন তাইফ মাহবুব, ১৭ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৫ সকাল ১১:২৭

মাতৃজঠরের মত গাঢ় আঠালো অন্ধকারে
আছি বসে আমরা সব।
মনের মাঝে এতটুকু জাগে না আশার আলো
ভাঙা হৃদয়ে আজ শোকার্ত কলরব।

অদ্ভূত এই আঁধারের ওপার থেকে মাঝে মাঝে
উৎসবের আওয়াজ যায় পাওয়া।
আমরা বসে থাকি, বসেই থাকি, মাথা নিচু করে
মনের মাঝে দারুন কাঁদনের হাওয়া।

কার যেন কণ্ঠস্বর ভেসে আসে, “শুনছ?
হে আঁধারের মানুষেরা, তোমরা কি নেবে আলো?”
আমাদের... বাকিটুকু পড়ুন

০ টি মন্তব্য      ৬২ বার পঠিত     like!

জানিনা কি হবে সেই মেয়েটির

লিখেছেন আনিসা তাবাসসুম, ১৭ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৫ সকাল ১১:২৬

মানুষের জীবনটা বড়ই জটিল। সুখ যে কি তা কোন মানুষই বোঝে না। বোঝেনা জীবনের অর্থটা। গাড়ী, বাড়ী, সোনা, দানার মাঝে কোন সুখ নেই। কারন এগুলো যত বেশি হবে ততো আর বেশী পাওয়ার সাধ জাগবে। তাই এই পৃথিবীতে সুখী মানুষের সংখ্যা সবচাইতে কম। এখানে... বাকিটুকু পড়ুন

১৬ টি মন্তব্য      ৪৩২ বার পঠিত     like!

সহযাত্রী (পার্ট- ১)

লিখেছেন আমি অনি, ১৭ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৫ সকাল ১১:২০

অনেক দিন আগের কথা, তখন পশ্চিম বঙ্গে রাজনৈতিক পালাবদল, মুষ্টিমেয় জনগণের দিবাস্বপ্ন মাত্র। রেড জোন আছে বটে, তবে জঙ্গলমহল তখনও লাল হয়নি। মাঝে মাঝেই বিরাপ্পনের নাম শোনা গেলেও, কিষান জীর সাথে বঙ্গবাসী তখনও অপরিচিত। শিলালিপি, লিপিলেখা, ঊষাঙ্গিনি আর নবনী চার ঘনিষ্ট বন্ধু। চার জনেই ডেইলি পাষণ্ড। ১১৩ নং মেদিনীপুর লোকাল... বাকিটুকু পড়ুন

৬ টি মন্তব্য      ২১৮ বার পঠিত     like!

কথাচ্ছলে মহাভারত - ১০৫

লিখেছেন দীপান্বিতা, ১৭ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৫ সকাল ১১:১৩

[পূর্বকথা - পারিজাত হরণের কথা...নারদ পারিজাতপুষ্প কৃষ্ণকে দিলে তিনি তা স্ত্রী রুক্মিণীকে পরিয়ে দেন... সে কথা শুনে সত্যভামার অভিমান হয়...তিনি আহার নিদ্রা ত্যাগ করেন, কৃষ্ণ এসে তার মানভঞ্জন করেন এবং পারিজাত বৃক্ষ উপহারের আঙ্গিকার করেন...শ্রীকৃষ্ণের সাথে ইন্দ্রের সাঙ্ঘাতিক যুদ্ধ শুরু হয়...মহাদেবের মধ্যস্থতায় কৃষ্ণ ইন্দ্রকে সম্মান দেখালে ইন্দ্র পারিজাত কৃষ্ণকে দান... বাকিটুকু পড়ুন

২ টি মন্তব্য      ৪২৪ বার পঠিত     like!

মৃত্যু এবং অকাল মৃত্যু

লিখেছেন অাবছার তৈয়বী, ১৭ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৫ সকাল ১১:১২

মৃত্যু এবং অকাল মৃত্যু
- আবছার তৈয়বী

‘কুল্লু নাফসিন জা-ইক্বাতুল মাওত’ প্রত্যেক প্রাণীকেই মৃত্যুস্বাদ গ্রহণ করতে হবে। কারো আজ মৃত্যু হল, তো কারো আগামীকাল কিংবা পরশু। যতো ক্ষমতাশালীই হোন, যতো উদ্যতই হোন, যতো সাহসীই হোন, মনে রাখবেন- মৃত্যু আপনার দিকে দ্রুতগতিতে ধেয়ে আসছে। যখন আমার আপনার ‘কাল’ বা ‘সময়’ আসবে- সেই মৃত্যুর... বাকিটুকু পড়ুন

২ টি মন্তব্য      ৪০৮ বার পঠিত     like!

ডাক্তার নাকি কসাই

লিখেছেন শাহরিয়ার সনেট, ১৭ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৫ সকাল ১১:১১

১.


২.


দুই টি ই দিলাম উদাহরন..
এইরকম শত শত পোষ্ট আছে সমস্ত ফেসবুক জুড়ে..
আমার বাবার ১০ লক্ষ টাকা নাই মানে আমি ডাক্তার হতে পারব না?
১০ লক্ষ টাকা হলেই আমি প্রশ্ন হাতে পাব কাল পরীক্ষা দিব আর চাঞ্চ পাব..
এখন আপনারা বলতেই পারেন যার মেধা আছে সে ঠিক ই পাবে..
কিন্তু এখানে... বাকিটুকু পড়ুন

৫ টি মন্তব্য      ৩১৬ বার পঠিত     like!

কিছু ভালোবাসা আসে শুধুই কষ্ট দিতে

লিখেছেন রোষানল, ১৭ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৫ সকাল ১০:৪৮

আমি যে ঘরে থাকি সেই ঘরের দক্ষিণ পশ্চিম কর্নারে একটা জানালা আছে । তাই সকালে ঘুম থেকে উঠেও সূর্য উদয় দেখার সৌভাগ্য হয়না।সকালের মুক্তা ছড়ানো আলো আমার কাছে এখন সপ্নের মতই মনে হয়। কুয়াশার মত কাল আভা দেখা ছাড়া আমার কপালে আর কিছু জোটেনা । অস্তগামী সূর্যকে দেখে... বাকিটুকু পড়ুন

০ টি মন্তব্য      ৪৯৪ বার পঠিত     like!

ঘুরে দেখি রূপসী বাংলাদেশ - Let's see Beautiful Bangladesh (পর্ব - ৫)

লিখেছেন দুর্দান্ত কাফেলা, ১৭ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৫ সকাল ১০:১০
৭ টি মন্তব্য      ৪৮২ বার পঠিত     like!

শেকলে বাঁধা পাগলামি...... (কথাগল্প)

লিখেছেন সজল জাহিদ, ১৭ ই সেপ্টেম্বর, ২০১৫ সকাল ১০:০০

তবে কি প্রেমে পড়েছ? কার প্রেমে, কেমন সে? বোঝে কি তোমায়, দেখে কি তোমায়, ভাবে কি তোমায়? তোমার মত করে?

কেন? কিভাবে বুঝলে?

আজকাল দেখি বেশ সাজুগুজু করছো... চেখে-মুখে হাসিও খেলা করে দেখছি! যত্ন নিয়ে বাঁধা খোঁপা, চোখে কাজল, ঠোঁটে লিপস্টিক, হাতে চুড়ি, নখে নেইল পলিশ, পায়ে আলতা, স্বচ্ছ নখ,... বাকিটুকু পড়ুন

৪ টি মন্তব্য      ২২৫ বার পঠিত     like!

আলোচিত ব্লগ

আলোচিত ব্লগের পোস্টগুলো সবচেয়ে বেশি পঠিত, মন্তব্য এবং পছন্দের ভিত্তিতে প্রতি তিন ঘণ্টা পর পর স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপডেট হয়।
এখানে মডারেশনের কোন ভূমিকা নেই।

সাম্প্রতিক মন্তব্য