মূত্রস্নান........
মূত্রস্নান........
ভালো ব্যায়ামগুলোর একটি হলো সাঁতার। শরীরের সব অঙ্গপ্রত্যঙ্গকে একই সঙ্গে চালাতে হয় সাঁতারের সময়। ফলে, বলা হয় এক সাঁতারেই সব ব্যায়াম। আর এই গরমে যাঁরা সাঁতার কাটেন, তাঁরা ভালোই জানেন কিছুক্ষণ পানির ভেতর থাকার মজাটাই অন্য রকম। ব্যায়াম এবং শরীর ঠান্ডা—এক ঢিলে দুই পাখি মারা হয়। আবার পানিতে নিরাপদ থাকার... বাকিটুকু পড়ুন










